Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сафлор красильный и Кримпай

Сравнить

Инфографика

Сафлор красильный vs Кримпай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Содержит больше МагнийМагний +1757.9%
Содержит больше КальцийКальций +18.2%
Содержит больше КалийКалий +326.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +228.9%
Содержит больше МедьМедь +1380.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1047.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +715.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1150.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1236.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +196.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +277.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1637.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5750%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +742.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1433.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сафлор красильный Кримпай DV% diff.
Медь 1.747mg 0.118mg 181%
Полиненасыщенные жиры 28.223g 1.149g 180%
Витамин B1 1.163mg 0.087mg 90%
Витамин B6 1.17mg 0.02mg 88%
Фосфор 644mg 79mg 81%
Марганец 2.014mg 0.161mg 81%
Магний 353mg 19mg 80%
Витамин B5 4.03mg 0.232mg 76%
Железо 4.9mg 1.49mg 43%
Цинк 5.05mg 0.44mg 42%
Насыщенные жиры 3.682g 12.449g 40%
Витамин B9 160µg 19µg 35%
Жиры 38.45g 22.41g 25%
Белки 16.18g 4.15g 24%
Витамин B2 0.415mg 0.14mg 21%
Калий 687mg 161mg 15%
Натрий 3mg 266mg 11%
Селен 6µg 11%
Витамин B3 2.284mg 0.605mg 10%
Витамин K 9.5µg 8%
Калорийность 517kcal 353kcal 8%
Витамин E 1.09mg 7%
Мононенасыщенные жиры 4.848g 7.336g 6%
Витамин A 3µg 46µg 5%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Клетчатка 0.8g 3%
Холин 17.9mg 3%
Углеводы 34.29g 38.44g 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Кальций 78mg 66mg 1%
Чистые углеводы 34.29g 37.64g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 27.39g N/A
Транс-жиры 2.49g N/A
Триптофан 0.183mg 0%
Треонин 0.586mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0%
Лейцин 1.154mg 0%
Лизин 0.534mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0%
Валин 1.025mg 0%
Гистидин 0.452mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +289.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +71.6%
Содержит больше ДругоеДругое +405.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.1%
Содержит больше ВодаВода +503.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2356.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +51.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients
  2. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.