Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Орешки
  4. Сафлор красильный
  5. Сравнить
  6. Сафлор красильный vs. Майонез

Сравнить продукты Сафлор красильный и Майонез

Сравнить

Инфографика

Сафлор красильный vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Содержит больше МагнийМагний +35200%
Содержит больше КальцийКальций +875%
Содержит больше КалийКалий +3335%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2233.3%
Содержит больше МедьМедь +9094.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +3266.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +2966.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +28671.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11530%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2084.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2243%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14525%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +433.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сафлор красильный Майонез DV% diff.
Медь 1.747mg 0.019mg 192%
Витамин K 163µg 136%
Полиненасыщенные жиры 28.223g 44.69g 110%
Витамин B1 1.163mg 0.01mg 96%
Витамин B6 1.17mg 0.008mg 89%
Фосфор 644mg 21mg 89%
Марганец 2.014mg 0.007mg 87%
Магний 353mg 1mg 84%
Витамин B5 4.03mg 0.172mg 77%
Железо 4.9mg 0.21mg 59%
Жиры 38.45g 74.85g 56%
Цинк 5.05mg 0.15mg 45%
Витамин B9 160µg 5µg 39%
Насыщенные жиры 3.682g 11.703g 36%
Белки 16.18g 0.96g 30%
Мононенасыщенные жиры 4.848g 16.843g 30%
Витамин B2 0.415mg 0.019mg 30%
Натрий 3mg 635mg 27%
Витамин E 3.28mg 22%
Калий 687mg 20mg 20%
Витамин B3 2.284mg 0mg 14%
Холестерин 0mg 42mg 14%
Углеводы 34.29g 0.57g 11%
Калорийность 517kcal 680kcal 8%
Кальций 78mg 8mg 7%
Холин 34.2mg 6%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Селен 2.3µg 4%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин A 3µg 16µg 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Чистые углеводы 34.29g 0.57g N/A
Сахар 0.57g N/A
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.183mg 0.017mg 0%
Треонин 0.586mg 0.055mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0.065mg 0%
Лейцин 1.154mg 0.095mg 0%
Лизин 0.534mg 0.072mg 0%
Метионин 0.284mg 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0.057mg 0%
Валин 1.025mg 0.074mg 0%
Гистидин 0.452mg 0.026mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше БелкиБелки +1585.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5915.8%
Содержит больше ДругоеДругое +177.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +94.7%
Содержит больше ВодаВода +285.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +247.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +58.3%

Другие также сравнивают

Сафлор красильный
Сафлор красильный vs Семя подсолнечника
Семя подсолнечника
Сафлор красильный
Сафлор красильный vs Семена
Семена
Сафлор красильный
Сафлор красильный vs Кунжут
Кунжут
Майонез
Майонез vs Молоко
Молоко
Майонез
Майонез vs Пахта
Пахта
Майонез
Майонез vs Сыр
Сыр

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.