Сравнить продукты Сафлор красильный и Солонина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2841.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +875% |
| Содержит больше КалийКалий | +373.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +163.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1034.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +415.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9054.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4373.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +144.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +859.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +408.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2566.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +102.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +7195.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +110.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +963.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.223 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.67 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4112.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +90.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 28.223g | 0.67g | 184% |
| Медь | 1.747mg | 0.154mg | 177% |
| Витамин B1 | 1.163mg | 0.026mg | 95% |
| Марганец | 2.014mg | 0.022mg | 87% |
| Магний | 353mg | 12mg | 81% |
| Фосфор | 644mg | 125mg | 74% |
| Витамин B5 | 4.03mg | 0.42mg | 72% |
| Витамин B6 | 1.17mg | 0.23mg | 72% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.63µg | 68% |
| Селен | 32.8µg | 60% | |
| Натрий | 3mg | 973mg | 42% |
| Витамин B9 | 160µg | 6µg | 39% |
| Железо | 4.9mg | 1.86mg | 38% |
| Холестерин | 0mg | 98mg | 33% |
| Жиры | 38.45g | 18.98g | 30% |
| Витамин B2 | 0.415mg | 0.17mg | 19% |
| Калий | 687mg | 145mg | 16% |
| Холин | 69.2mg | 13% | |
| Калорийность | 517kcal | 251kcal | 13% |
| Насыщенные жиры | 3.682g | 6.34g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.848g | 9.22g | 11% |
| Углеводы | 34.29g | 0.47g | 11% |
| Кальций | 78mg | 8mg | 7% |
| Витамин B3 | 2.284mg | 3.03mg | 5% |
| Белки | 16.18g | 18.17g | 4% |
| Цинк | 5.05mg | 4.58mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Витамин E | 0.16mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 34.29g | 0.47g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.183mg | 0.119mg | 0% |
| Треонин | 0.586mg | 0.726mg | 0% |
| Изолейцин | 0.717mg | 0.827mg | 0% |
| Лейцин | 1.154mg | 1.445mg | 0% |
| Лизин | 0.534mg | 1.536mg | 0% |
| Метионин | 0.284mg | 0.473mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.806mg | 0.718mg | 0% |
| Валин | 1.025mg | 0.901mg | 0% |
| Гистидин | 0.452mg | 0.58mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
33%
Итоговая оценка минералов
178%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солонина дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 98mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 970mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.658g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сафлор красильный ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сафлор красильный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах