Сравнить продукты Сафлор красильный и Сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1207.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +803.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3400% |
| Содержит больше МедьМедь | +5723.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +38.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7359.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +810.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3910.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3771.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +882.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1672.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +492.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +10900% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
Белки:
22.87 г
Жиры:
33.31 г
Углеводы:
3.09 г
Вода:
37.02 г
Другое:
3.71 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1009.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +41.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +558.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.223 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.421 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1886.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +90.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.747mg | 0.03mg | 191% |
| Полиненасыщенные жиры | 28.223g | 1.421g | 179% |
| Витамин B1 | 1.163mg | 0.029mg | 95% |
| Марганец | 2.014mg | 0.027mg | 86% |
| Витамин B6 | 1.17mg | 0.066mg | 85% |
| Магний | 353mg | 27mg | 78% |
| Витамин B5 | 4.03mg | 0.41mg | 72% |
| Насыщенные жиры | 3.682g | 18.867g | 69% |
| Кальций | 78mg | 710mg | 63% |
| Железо | 4.9mg | 0.14mg | 60% |
| Селен | 28.5µg | 52% | |
| Витамин B12 | 0µg | 1.1µg | 46% |
| Витамин A | 3µg | 330µg | 36% |
| Витамин B9 | 160µg | 27µg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 99mg | 33% |
| Натрий | 3mg | 653mg | 28% |
| Фосфор | 644mg | 455mg | 27% |
| Калий | 687mg | 76mg | 18% |
| Витамин B3 | 2.284mg | 0.059mg | 14% |
| Цинк | 5.05mg | 3.64mg | 13% |
| Белки | 16.18g | 22.87g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.848g | 9.246g | 11% |
| Углеводы | 34.29g | 3.09g | 10% |
| Жиры | 38.45g | 33.31g | 8% |
| Калорийность | 517kcal | 404kcal | 6% |
| Витамин E | 0.71mg | 5% | |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Холин | 16.5mg | 3% | |
| Витамин D | 0IU | 24IU | 3% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.415mg | 0.428mg | 1% |
| Чистые углеводы | 34.29g | 3.09g | N/A |
| Сахар | 0.48g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.917g | N/A | |
| Триптофан | 0.183mg | 0.547mg | 0% |
| Треонин | 0.586mg | 1.044mg | 0% |
| Изолейцин | 0.717mg | 1.206mg | 0% |
| Лейцин | 1.154mg | 1.939mg | 0% |
| Лизин | 0.534mg | 1.025mg | 0% |
| Метионин | 0.284mg | 0.547mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.806mg | 1.074mg | 0% |
| Валин | 1.025mg | 1.404mg | 0% |
| Гистидин | 0.452mg | 0.547mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
35%
Итоговая оценка минералов
178%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 650mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.185g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сафлор красильный ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сафлор красильный дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сафлор красильный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах