Сравнить продукты Свинина и Американский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +220.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +58.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +124.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +160.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +355.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5746.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6527.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +73.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +759.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +159.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +175.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.32 г
Жиры:
13.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.87 г
Другое:
0.89 г
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +50.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +46.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +128.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +660.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.19 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.286g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 19mg | 1045mg | 103% |
| Витамин B1 | 0.877mg | 0.015mg | 72% |
| Натрий | 62mg | 1671mg | 70% |
| Насыщенные жиры | 5.23g | 18.057g | 58% |
| Фосфор | 246mg | 641mg | 56% |
| Селен | 45.3µg | 20.2µg | 46% |
| Витамин B12 | 0.7µg | 1.5µg | 33% |
| Витамин B6 | 0.464mg | 0.054mg | 32% |
| Витамин B3 | 5.037mg | 0.076mg | 31% |
| Витамин A | 2µg | 250µg | 28% |
| Жиры | 13.92g | 31.79g | 27% |
| Белки | 27.32g | 18.13g | 18% |
| Холин | 93.9mg | 36.2mg | 10% |
| Калий | 423mg | 132mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.234mg | 7% |
| Холестерин | 80mg | 100mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.698mg | 0.403mg | 6% |
| Калорийность | 242kcal | 371kcal | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.19g | 8.236g | 5% |
| Витамин D | 53IU | 23IU | 4% |
| Витамин D | 1.3µg | 0.6µg | 4% |
| Железо | 0.87mg | 0.63mg | 3% |
| Витамин E | 0.29mg | 0.8mg | 3% |
| Медь | 0.073mg | 0.046mg | 3% |
| Витамин K | 0µg | 2.6µg | 2% |
| Цинк | 2.39mg | 2.49mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 3.7g | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 8µg | 1% |
| Витамин C | 0.6mg | 0mg | 1% |
| Марганец | 0.009mg | 0.041mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 1.286g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.7g | N/A |
| Магний | 28mg | 26mg | 0% |
| Сахар | 0g | 2.26g | N/A |
| Транс-жиры | 1.144g | N/A | |
| Триптофан | 0.338mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 1.234mg | 0.772mg | 0% |
| Изолейцин | 1.26mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 2.177mg | 1.716mg | 0% |
| Лизин | 2.446mg | 1.516mg | 0% |
| Метионин | 0.712mg | 0.475mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.086mg | 0.939mg | 0% |
| Валин | 1.473mg | 1.187mg | 0% |
| Гистидин | 1.067mg | 0.546mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.012g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 0.137g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.021g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.033g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
33%
Итоговая оценка минералов
55%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свинина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Свинина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свинина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1609mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свинина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.827g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Свинина ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свинина дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах