Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Свинина и Кримпай

Сравнить

Инфографика

Свинина vs Кримпай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.7% 37% 33% 24% 65% 105% 8.1% 1.2% 247%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Содержит больше МагнийМагний +47.4%
Содержит больше КалийКалий +162.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +443.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +211.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.7%
Содержит больше СеленСелен +655%
Содержит больше КальцийКальций +247.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +71.3%
Содержит больше МедьМедь +61.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1688.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.67% 5.8% 20% 219% 74% 94% 42% 107% 88% 0% 3.8% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +908%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +129.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +732.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +200.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2220%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +483.3%
Содержит больше ХолинХолин +424.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +275.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +280%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Свинина Кримпай DV% diff.
Селен 45.3µg 6µg 71%
Витамин B1 0.877mg 0.087mg 66%
Белки 27.32g 4.15g 46%
Витамин B6 0.464mg 0.02mg 34%
Насыщенные жиры 5.23g 12.449g 33%
Витамин B3 5.037mg 0.605mg 28%
Фосфор 246mg 79mg 24%
Витамин B12 0.7µg 0.12µg 24%
Холестерин 80mg 12mg 23%
Цинк 2.39mg 0.44mg 18%
Холин 93.9mg 17.9mg 14%
Витамин B2 0.321mg 0.14mg 14%
Жиры 13.92g 22.41g 13%
Углеводы 0g 38.44g 13%
Натрий 62mg 266mg 9%
Витамин B5 0.698mg 0.232mg 9%
Железо 0.87mg 1.49mg 8%
Калий 423mg 161mg 8%
Витамин K 0µg 9.5µg 8%
Марганец 0.009mg 0.161mg 7%
Калорийность 242kcal 353kcal 6%
Витамин D 53IU 3IU 6%
Витамин D 1.3µg 0.1µg 6%
Витамин E 0.29mg 1.09mg 5%
Витамин A 2µg 46µg 5%
Медь 0.073mg 0.118mg 5%
Кальций 19mg 66mg 5%
Витамин B9 5µg 19µg 4%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Мононенасыщенные жиры 6.19g 7.336g 3%
Магний 28mg 19mg 2%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Чистые углеводы 0g 37.64g N/A
Сахар 0g 27.39g N/A
Транс-жиры 2.49g N/A
Полиненасыщенные жиры 1.2g 1.149g 0%
Триптофан 0.338mg 0%
Треонин 1.234mg 0%
Изолейцин 1.26mg 0%
Лейцин 2.177mg 0%
Лизин 2.446mg 0%
Метионин 0.712mg 0%
Фенилаланин 1.086mg 0%
Валин 1.473mg 0%
Гистидин 1.067mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 14% 58%
Белки: 27.32 г
Жиры: 13.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.87 г
Другое: 0.89 г
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +558.3%
Содержит больше ВодаВода +70.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +61%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +21.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 49% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.19 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.149g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Свинина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167820/nutrients
  2. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.