Сравнить продукты Свинина и Мидия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +57.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +32.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +73.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +672.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +104.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +75455.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +97.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +192.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +67.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +364% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2166.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4450% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3328.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1420% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.7µg | 24µg | 971% |
| Марганец | 0.009mg | 6.8mg | 295% |
| Селен | 45.3µg | 89.6µg | 81% |
| Железо | 0.87mg | 6.72mg | 73% |
| Витамин B1 | 0.877mg | 0.3mg | 48% |
| Витамин B6 | 0.464mg | 0.1mg | 28% |
| Насыщенные жиры | 5.23g | 0.85g | 20% |
| Витамин B9 | 5µg | 76µg | 18% |
| Холин | 93.9mg | 17% | |
| Жиры | 13.92g | 4.48g | 15% |
| Витамин C | 0.6mg | 13.6mg | 14% |
| Витамин B3 | 5.037mg | 3mg | 13% |
| Натрий | 62mg | 369mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.19g | 1.014g | 13% |
| Витамин A | 2µg | 91µg | 10% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.42mg | 8% |
| Холестерин | 80mg | 56mg | 8% |
| Медь | 0.073mg | 0.149mg | 8% |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Витамин D | 53IU | 7% | |
| Белки | 27.32g | 23.8g | 7% |
| Фосфор | 246mg | 285mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.698mg | 0.95mg | 5% |
| Калий | 423mg | 268mg | 5% |
| Калорийность | 242kcal | 172kcal | 4% |
| Цинк | 2.39mg | 2.67mg | 3% |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Магний | 28mg | 37mg | 2% |
| Углеводы | 0g | 7.39g | 2% |
| Кальций | 19mg | 33mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 7.39g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 1.212g | 0% |
| Триптофан | 0.338mg | 0.267mg | 0% |
| Треонин | 1.234mg | 1.025mg | 0% |
| Изолейцин | 1.26mg | 1.036mg | 0% |
| Лейцин | 2.177mg | 1.676mg | 0% |
| Лизин | 2.446mg | 1.779mg | 0% |
| Метионин | 0.712mg | 0.537mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.086mg | 0.853mg | 0% |
| Валин | 1.473mg | 1.04mg | 0% |
| Гистидин | 1.067mg | 0.457mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.276g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.506g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.044g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +14.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +210.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +257.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +510.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.212g
