Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Свинина и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Свинина vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.7% 37% 33% 24% 65% 105% 8.1% 1.2% 247%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше МагнийМагний +55.6%
Содержит больше КалийКалий +54.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +55.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%
Содержит больше СеленСелен +56.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52.9%
Содержит больше МедьМедь +24.7%
Содержит больше МарганецМарганец +11833.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~19mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.44mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.67% 5.8% 20% 219% 74% 94% 42% 107% 88% 0% 3.8% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +223.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28.2%
Содержит больше ХолинХолин +83.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +255.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +33.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +85.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~1.3µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.987mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Свинина Пепперони DV% diff.
Натрий 62mg 1582mg 66%
Насыщенные жиры 5.23g 17.708g 57%
Витамин B1 0.877mg 0.271mg 51%
Жиры 13.92g 46.28g 50%
Марганец 0.009mg 1.074mg 46%
Мононенасыщенные жиры 6.19g 20.77g 36%
Селен 45.3µg 29µg 30%
Витамин B12 0.7µg 1.3µg 25%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 4.458g 22%
Белки 27.32g 19.25g 16%
Фосфор 246mg 158mg 13%
Калорийность 242kcal 504kcal 13%
Витамин B6 0.464mg 0.362mg 8%
Холин 93.9mg 51.2mg 8%
Железо 0.87mg 1.33mg 6%
Холестерин 80mg 97mg 6%
Витамин E 0.29mg 1.03mg 5%
Витамин K 0µg 5.8µg 5%
Витамин B2 0.321mg 0.257mg 5%
Витамин B5 0.698mg 0.93mg 5%
Калий 423mg 274mg 4%
Медь 0.073mg 0.091mg 2%
Магний 28mg 18mg 2%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Углеводы 0g 1.18g 0%
Чистые углеводы 0g 1.18g N/A
Витамин D 53IU 52IU 0%
Кальций 19mg 19mg 0%
Цинк 2.39mg 2.44mg 0%
Витамин A 2µg 0µg 0%
Витамин D 1.3µg 1.3µg 0%
Витамин B3 5.037mg 4.987mg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.338mg 0.23mg 0%
Треонин 1.234mg 0.869mg 0%
Изолейцин 1.26mg 0.901mg 0%
Лейцин 2.177mg 1.575mg 0%
Лизин 2.446mg 1.652mg 0%
Метионин 0.712mg 0.511mg 0%
Фенилаланин 1.086mg 0.778mg 0%
Валин 1.473mg 0.987mg 0%
Гистидин 1.067mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 14% 58%
Белки: 27.32 г
Жиры: 13.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.87 г
Другое: 0.89 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше БелкиБелки +41.9%
Содержит больше ВодаВода +102.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +232.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +432.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 49% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.19 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +235.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +271.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Свинина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167820/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.