Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Свинина и Фадж

Сравнить

Инфографика

Свинина vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.7% 37% 33% 24% 65% 105% 8.1% 1.2% 247%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше КалийКалий +215.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +115.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +246.5%
Содержит больше СеленСелен +1712%
Содержит больше МагнийМагний +28.6%
Содержит больше КальцийКальций +157.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +103.4%
Содержит больше МедьМедь +350.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.4%
Содержит больше МарганецМарганец +4588.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.67% 5.8% 20% 219% 74% 94% 42% 107% 88% 0% 3.8% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +61.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3273.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +277.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2761.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +398.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3766.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +677.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +839%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Свинина Фадж DV% diff.
Селен 45.3µg 2.5µg 78%
Витамин B1 0.877mg 0.026mg 71%
Белки 27.32g 2.39g 50%
Витамин B6 0.464mg 0.012mg 35%
Витамин B3 5.037mg 0.176mg 30%
Медь 0.073mg 0.329mg 28%
Витамин B12 0.7µg 0.09µg 25%
Углеводы 0g 76.44g 25%
Фосфор 246mg 71mg 25%
Холестерин 80mg 14mg 22%
Марганец 0.009mg 0.422mg 18%
Витамин B2 0.321mg 0.085mg 18%
Холин 93.9mg 10mg 15%
Цинк 2.39mg 1.11mg 12%
Витамин B5 0.698mg 0.14mg 11%
Железо 0.87mg 1.77mg 11%
Калий 423mg 134mg 9%
Мононенасыщенные жиры 6.19g 2.943g 8%
Калорийность 242kcal 411kcal 8%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Витамин D 53IU 0IU 7%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 0.373g 6%
Насыщенные жиры 5.23g 6.448g 6%
Витамин A 2µg 44µg 5%
Жиры 13.92g 10.41g 5%
Кальций 19mg 49mg 3%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Магний 28mg 36mg 2%
Витамин E 0.29mg 0.18mg 1%
Витамин K 0µg 1.4µg 1%
Натрий 62mg 45mg 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Чистые углеводы 0g 74.74g N/A
Сахар 0g 73.12g N/A
Витамин B9 5µg 4µg 0%
Транс-жиры 0.165g N/A
Триптофан 0.338mg 0%
Треонин 1.234mg 0%
Изолейцин 1.26mg 0%
Лейцин 2.177mg 0%
Лизин 2.446mg 0%
Метионин 0.712mg 0%
Фенилаланин 1.086mg 0%
Валин 1.473mg 0%
Гистидин 1.067mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 14% 58%
Белки: 27.32 г
Жиры: 13.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.87 г
Другое: 0.89 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +1043.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +33.7%
Содержит больше ВодаВода +489.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.95г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 49% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.19 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -18.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +110.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +221.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Свинина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167820/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.