Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Свинина и Франкфуртер

Сравнить

Инфографика

Свинина vs Франкфуртер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.7% 37% 33% 24% 65% 105% 8.1% 1.2% 247%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3.6% 28% 45% 18% 55% 65% 129% 2.7% 56%
Содержит больше МагнийМагний +211.1%
Содержит больше КальцийКальций +58.3%
Содержит больше КалийКалий +33.9%
Содержит больше МедьМедь +32.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +61.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%
Содержит больше СеленСелен +339.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37.9%
Содержит больше МарганецМарганец +133.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.67% 5.8% 20% 219% 74% 94% 42% 107% 88% 0% 3.8% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 14% 4.5% 9.9% 38% 0% 43% 173% 4.5% 7.5% 27%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +45%
Содержит больше Витамин DВитамин D +44.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4772.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +646.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +148.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150.8%
Содержит больше ХолинХолин +93.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +97.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Свинина Франкфуртер DV% diff.
Витамин B1 0.877mg 0.018mg 72%
Селен 45.3µg 10.3µg 64%
Натрий 62mg 992mg 40%
Белки 27.32g 11.16g 32%
Витамин B12 0.7µg 1.38µg 28%
Насыщенные жиры 5.23g 10.979g 26%
Жиры 13.92g 28.3g 22%
Витамин B6 0.464mg 0.185mg 21%
Витамин B2 0.321mg 0.043mg 21%
Витамин B3 5.037mg 2.028mg 19%
Мононенасыщенные жиры 6.19g 12.048g 15%
Витамин B5 0.698mg 14%
Фосфор 246mg 152mg 13%
Холин 93.9mg 48.6mg 8%
Холестерин 80mg 55mg 8%
Магний 28mg 9mg 5%
Калорийность 242kcal 316kcal 4%
Железо 0.87mg 1.2mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 0.765g 3%
Цинк 2.39mg 2.03mg 3%
Калий 423mg 316mg 3%
Витамин D 1.3µg 0.9µg 2%
Медь 0.073mg 0.055mg 2%
Витамин D 53IU 36IU 2%
Витамин K 0µg 1.8µg 2%
Углеводы 0g 3.36g 1%
Марганец 0.009mg 0.021mg 1%
Кальций 19mg 12mg 1%
Витамин B9 5µg 10µg 1%
Витамин E 0.29mg 0.2mg 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Чистые углеводы 0g 3.36g N/A
Сахар 0g 1.31g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Триптофан 0.338mg 0.121mg 0%
Треонин 1.234mg 0.519mg 0%
Изолейцин 1.26mg 0.58mg 0%
Лейцин 2.177mg 0.994mg 0%
Лизин 2.446mg 1.055mg 0%
Метионин 0.712mg 0.319mg 0%
Фенилаланин 1.086mg 0.487mg 0%
Валин 1.473mg 0.608mg 0%
Гистидин 1.067mg 0.362mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 14% 58%
Белки: 27.32 г
Жиры: 13.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.87 г
Другое: 0.89 г
11% 28% 3% 54% 3%
Белки: 11.16 г
Жиры: 28.3 г
Углеводы: 3.36 г
Вода: 53.94 г
Другое: 3.24 г
Содержит больше БелкиБелки +144.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +103.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +264%
Одинаковое количество вещества Вода ~53.94g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 49% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.19 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
46% 51% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.979 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.048 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.765 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +56.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +94.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Свинина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167820/nutrients
  2. Франкфуртер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173862/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.