Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше МагнийМагний +85.7%
Содержит больше КальцийКальций +2481.8%
Содержит больше КалийКалий +32%
Содержит больше ФосфорФосфор +82%
Содержит меньше НатрийНатрий -86%
Содержит больше СеленСелен +16.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +305.3%
Содержит больше МедьМедь +433.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +116%
Содержит больше МарганецМарганец +500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +165%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +120%
Содержит больше ХолинХолин +63.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +62.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +481.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1757.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +429.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +111.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.72mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +7352.1%
Содержит больше БелкиБелки +93.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +128.4%
Содержит больше ВодаВода +123.1%
Содержит больше ДругоеДругое +91.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -19.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +301%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +525.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сгущённое молоко Болонская колбаса
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Болонская колбаса DV% diff.
Витамин B1 0.09mg 0.523mg 36%
Натрий 127mg 907mg 34%
Кальций 284mg 11mg 27%
Витамин B3 0.21mg 3.9mg 23%
Витамин B2 0.416mg 0.157mg 20%
Витамин B12 0.44µg 0.93µg 20%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 9.732g 18%
Углеводы 54.4g 0.73g 18%
Жиры 8.7g 19.87g 17%
Витамин B6 0.051mg 0.27mg 17%
Фосфор 253mg 139mg 16%
Белки 7.91g 15.3g 15%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 2.107g 12%
Цинк 0.94mg 2.03mg 10%
Холестерин 34mg 59mg 8%
Витамин A 74µg 0µg 8%
Железо 0.19mg 0.77mg 7%
Медь 0.015mg 0.08mg 7%
Холин 89.1mg 54.4mg 6%
Витамин D 0.2µg 1.4µg 6%
Насыщенные жиры 5.486g 6.839g 6%
Витамин D 6IU 56IU 6%
Калорийность 321kcal 247kcal 4%
Селен 14.8µg 12.7µg 4%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Магний 26mg 14mg 3%
Калий 371mg 281mg 3%
Витамин B9 11µg 5µg 2%
Витамин B5 0.75mg 0.72mg 1%
Марганец 0.006mg 0.036mg 1%
Витамин E 0.16mg 0.26mg 1%
Чистые углеводы 54.4g 0.73g N/A
Сахар 54.4g 0g N/A
Витамин K 0.6µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.112mg 0.149mg 0%
Треонин 0.357mg 0.641mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0.663mg 0%
Лейцин 0.775mg 1.168mg 0%
Лизин 0.627mg 1.204mg 0%
Метионин 0.198mg 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.585mg 0%
Валин 0.529mg 0.737mg 0%
Гистидин 0.214mg 0.482mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сгущённое молоко Болонская колбаса
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Сгущённое молоко
40%
Болонская колбаса
Итоговая оценка минералов
38%
Сгущённое молоко
40%
Болонская колбаса

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 780mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.353g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Болонская колбаса
Болонская колбаса содержит меньше вещества Сахар (Разница - 54.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Болонская колбаса
Гликемический индекс продукта Болонская колбаса ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Болонская колбаса
Болонская колбаса дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.