Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сгущённое молоко или датский тесто - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше МагнийМагний +73.3%
Содержит больше КальцийКальций +711.4%
Содержит больше КалийКалий +278.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +34.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +134.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +847.4%
Содержит больше МедьМедь +493.3%
Содержит больше МарганецМарганец +5750%
Содержит больше СеленСелен +27.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +111.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +60%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +146.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +120%
Содержит больше ХолинХолин +343.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +118.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +111.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +852.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1050%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +445.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Датский тесто DV% diff.
Кальций 284mg 35mg 25%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 11.313g 22%
Фосфор 253mg 108mg 21%
Жиры 8.7g 21.9g 20%
Железо 0.19mg 1.8mg 20%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 2.575g 15%
Марганец 0.006mg 0.351mg 15%
Холин 89.1mg 20.1mg 13%
Натрий 127mg 417mg 13%
Витамин B9 11µg 60µg 12%
Витамин B2 0.416mg 0.26mg 12%
Витамин B3 0.21mg 2mg 11%
Витамин B12 0.44µg 0.2µg 10%
Витамин B5 0.75mg 0.304mg 9%
Витамин B1 0.09mg 0.19mg 8%
Медь 0.015mg 0.089mg 8%
Калий 371mg 98mg 8%
Селен 14.8µg 18.9µg 7%
Насыщенные жиры 5.486g 6.794g 6%
Углеводы 54.4g 37.2g 6%
Витамин K 0.6µg 6.9µg 5%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин A 74µg 35µg 4%
Холестерин 34mg 23mg 4%
Калорийность 321kcal 374kcal 3%
Магний 26mg 15mg 3%
Витамин C 2.6mg 0.1mg 3%
Цинк 0.94mg 0.7mg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин B6 0.051mg 0.04mg 1%
Витамин E 0.16mg 0.35mg 1%
Витамин D 6IU 2IU 1%
Белки 7.91g 8g 0%
Чистые углеводы 54.4g 36.2g N/A
Сахар 54.4g 6.95g N/A
Триптофан 0.112mg 0.089mg 0%
Треонин 0.357mg 0.293mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0.371mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.644mg 0%
Лизин 0.627mg 0.43mg 0%
Метионин 0.198mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.402mg 0%
Валин 0.529mg 0.412mg 0%
Гистидин 0.214mg 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +46.2%
Содержит больше ДругоеДругое +22%
Содержит больше ЖирыЖиры +151.7%
Содержит больше ВодаВода +15.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -19.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +366.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +664.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.