Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Икра

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Икра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 8.4% 25% 29% 43% 35% 221% 15% 1.7% 282%
Содержит больше КальцийКальций +914.3%
Содержит больше КалийКалий +31.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +305.3%
Содержит больше МедьМедь +753.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +103.6%
Содержит больше МарганецМарганец +116.7%
Содержит больше СеленСелен +249.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~26mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~117mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 30% 0% 0% 69% 219% 41% 69% 43% 1443% 0% 69% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +530.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +23%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +207.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +128.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +943.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +53.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +262.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2522.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +736.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Икра DV% diff.
Витамин B12 0.44µg 11.54µg 463%
Холестерин 34mg 479mg 148%
Селен 14.8µg 51.7µg 67%
Витамин B2 0.416mg 0.949mg 41%
Белки 7.91g 28.62g 41%
Фосфор 253mg 515mg 37%
Кальций 284mg 28mg 26%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 3.404g 20%
Витамин B9 11µg 92µg 20%
Углеводы 54.4g 1.92g 17%
Холин 89.1mg 16%
Насыщенные жиры 5.486g 1.866g 16%
Витамин B1 0.09mg 0.277mg 16%
Витамин C 2.6mg 16.4mg 15%
Медь 0.015mg 0.128mg 13%
Витамин B3 0.21mg 2.192mg 12%
Витамин B6 0.051mg 0.185mg 10%
Витамин B5 0.75mg 1.154mg 8%
Железо 0.19mg 0.77mg 7%
Калорийность 321kcal 204kcal 6%
Цинк 0.94mg 1.28mg 3%
Калий 371mg 283mg 3%
Витамин A 74µg 91µg 2%
Жиры 8.7g 8.23g 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин E 0.16mg 1%
Витамин K 0.6µg 1%
Витамин D 6IU 1%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 2.129g 1%
Чистые углеводы 54.4g 1.92g N/A
Магний 26mg 26mg 0%
Сахар 54.4g N/A
Натрий 127mg 117mg 0%
Марганец 0.006mg 0.013mg 0%
Триптофан 0.112mg 0.375mg 0%
Треонин 0.357mg 1.305mg 0%
Изолейцин 0.479mg 1.465mg 0%
Лейцин 0.775mg 2.509mg 0%
Лизин 0.627mg 2.179mg 0%
Метионин 0.198mg 0.71mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 1.401mg 0%
Валин 0.529mg 1.676mg 0%
Гистидин 0.214mg 0.778mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 1.26g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 1.747g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.105g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
29% 8% 2% 59% 3%
Белки: 28.62 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 1.92 г
Вода: 58.63 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2733.3%
Содержит больше БелкиБелки +261.8%
Содержит больше ВодаВода +115.9%
Содержит больше ДругоеДругое +42.1%
Одинаковое количество вещества Жиры ~8.23g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
25% 29% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.866 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.129 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.404 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +910.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Икра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174239/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.