Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сгущённое молоко
  5. Сравнить
  6. Сгущённое молоко vs. Летний сквош

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Летний сквош

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Летний сквош infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 4.5% 23% 13% 17% 7.9% 16% 0.26% 23% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +52.9%
Содержит больше КальцийКальций +1793.3%
Содержит больше КалийКалий +41.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +224.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +565.8%
Содержит больше СеленСелен +7300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +84.2%
Содержит больше МедьМедь +240%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2816.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 3.3% 2.4% 0% 12% 33% 9.1% 9.3% 50% 0% 7.5% 22% 3.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +640%
Содержит больше Витамин EВитамин E +33.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +87.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +193%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +383.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1229.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +553.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +131.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +327.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +163.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Летний сквош DV% diff.
Фосфор 253mg 38mg 31%
Селен 14.8µg 0.2µg 27%
Кальций 284mg 15mg 27%
Насыщенные жиры 5.486g 0.044g 25%
Витамин B2 0.416mg 0.142mg 21%
Витамин B12 0.44µg 0µg 18%
Углеводы 54.4g 3.35g 17%
Витамин C 2.6mg 17mg 16%
Холин 89.1mg 6.7mg 15%
Калорийность 321kcal 16kcal 15%
Жиры 8.7g 0.18g 13%
Витамин B6 0.051mg 0.218mg 13%
Белки 7.91g 1.21g 13%
Витамин B5 0.75mg 0.155mg 12%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Витамин A 74µg 10µg 7%
Марганец 0.006mg 0.175mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 0.016g 6%
Цинк 0.94mg 0.29mg 6%
Натрий 127mg 2mg 5%
Витамин B9 11µg 29µg 5%
Клетчатка 0g 1.1g 4%
Медь 0.015mg 0.051mg 4%
Витамин B1 0.09mg 0.048mg 4%
Калий 371mg 262mg 3%
Витамин B3 0.21mg 0.487mg 2%
Магний 26mg 17mg 2%
Железо 0.19mg 0.35mg 2%
Витамин K 0.6µg 3µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 0.089g 2%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Фруктоза 0.95g 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 54.4g 2.25g N/A
Сахар 54.4g 2.2g N/A
Витамин E 0.16mg 0.12mg 0%
Триптофан 0.112mg 0.011mg 0%
Треонин 0.357mg 0.028mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0.042mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.069mg 0%
Лизин 0.627mg 0.065mg 0%
Метионин 0.198mg 0.017mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.041mg 0%
Валин 0.529mg 0.053mg 0%
Гистидин 0.214mg 0.025mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
3% 95%
Белки: 1.21 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 3.35 г
Вода: 94.64 г
Другое: 0.62 г
Содержит больше БелкиБелки +553.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +4733.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1523.9%
Содержит больше ДругоеДругое +195.2%
Содержит больше ВодаВода +248.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
30% 11% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.089 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15068.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +278.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%

Другие также сравнивают

Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Молоко
Молоко
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Пахта
Пахта
Летний сквош
Летний сквош vs Овощи
Овощи
Летний сквош
Летний сквош vs Огурец
Огурец
Летний сквош
Летний сквош vs Баклажан
Баклажан

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Летний сквош - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170487/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.