Сгущённое молоко или кайенский перец - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами сгущённое молоко и кайенский перец?
- Сгущённое молоко и кайенский перец содержат примерно одинаковое количество калорий. Сгущённое молоко содержит 321 калорий, а кайенский перец содержит 318 калорий.
- Сгущённое молоко имеет меньше витамина A, витамина E, витамина B6, клетчатки, железа, марганца, витамина C, витамина K, витамина B3 и калия чем кайенский перец.
- Кайенский перец обеспечивает на 827% больше дневной нормы витамина A
- Кайенский перец имеет более низкий гликемический индекс, чем сгущённое молоко.
Мы использовали Milk, canned, condensed, sweetened и Spices, pepper, red or cayenne в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +91.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +68.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +484.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +442.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4005.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +2386.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +163.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33233.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +73% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2838.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2712.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +18543.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +264.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +120.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4043.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4703.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13283.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +863.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 74µg | 2081µg | 223% |
| Витамин E | 0.16mg | 29.83mg | 198% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 2.45mg | 185% |
| Клетчатка | 0g | 27.2g | 109% |
| Железо | 0.19mg | 7.8mg | 95% |
| Марганец | 0.006mg | 2mg | 87% |
| Витамин C | 2.6mg | 76.4mg | 82% |
| Витамин K | 0.6µg | 80.3µg | 66% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.337g | 8.37g | 54% |
| Витамин B3 | 0.21mg | 8.701mg | 53% |
| Калий | 371mg | 2014mg | 48% |
| Медь | 0.015mg | 0.373mg | 40% |
| Витамин B2 | 0.416mg | 0.919mg | 39% |
| Магний | 26mg | 152mg | 30% |
| Витамин B9 | 11µg | 106µg | 24% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.328mg | 20% |
| Витамин B12 | 0.44µg | 0µg | 18% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 15% | |
| Цинк | 0.94mg | 2.48mg | 14% |
| Кальций | 284mg | 148mg | 14% |
| Жиры | 8.7g | 17.27g | 13% |
| Холестерин | 34mg | 0mg | 11% |
| Селен | 14.8µg | 8.8µg | 11% |
| Насыщенные жиры | 5.486g | 3.26g | 10% |
| Белки | 7.91g | 12.01g | 8% |
| Холин | 89.1mg | 51.5mg | 7% |
| Фосфор | 253mg | 293mg | 6% |
| Натрий | 127mg | 30mg | 4% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.427g | 2.75g | 1% |
| Витамин D | 6IU | 0IU | 1% |
| Углеводы | 54.4g | 56.63g | 1% |
| Калорийность | 321kcal | 318kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 54.4g | 29.43g | N/A |
| Сахар | 54.4g | 10.34g | N/A |
| Триптофан | 0.112mg | 0% | |
| Треонин | 0.357mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.479mg | 0% | |
| Лейцин | 0.775mg | 0% | |
| Лизин | 0.627mg | 0% | |
| Метионин | 0.198mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.382mg | 0% | |
| Валин | 0.529mg | 0% | |
| Гистидин | 0.214mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.91 г
Жиры:
8.7 г
Углеводы:
54.4 г
Вода:
27.16 г
Другое:
1.83 г
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
| Содержит больше ВодаВода | +237.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +51.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +98.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +230.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~56.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.486 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.427 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.337 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2383.7% |
