Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Какао-порошок

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Какао-порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Содержит больше КальцийКальций +121.9%
Содержит больше МагнийМагний +1819.2%
Содержит больше КалийКалий +310.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7194.7%
Содержит больше МедьМедь +25153.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +624.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +190.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.5%
Содержит больше МарганецМарганец +63850%
Одинаковое количество вещества Селен ~14.3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +60%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +72.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +195.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +642.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +940.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +131.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +316.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +190.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Какао-порошок DV% diff.
Медь 0.015mg 3.788mg 419%
Железо 0.19mg 13.86mg 171%
Марганец 0.006mg 3.837mg 167%
Клетчатка 0g 37g 148%
Магний 26mg 499mg 113%
Фосфор 253mg 734mg 69%
Кофеин 0mg 230mg 58%
Цинк 0.94mg 6.81mg 53%
Калий 371mg 1524mg 34%
Белки 7.91g 19.6g 23%
Витамин B12 0.44µg 0µg 18%
Кальций 284mg 128mg 16%
Холин 89.1mg 12mg 14%
Витамин B2 0.416mg 0.241mg 13%
Насыщенные жиры 5.486g 8.07g 12%
Витамин B3 0.21mg 2.185mg 12%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Витамин B5 0.75mg 0.254mg 10%
Витамин A 74µg 0µg 8%
Жиры 8.7g 13.7g 8%
Витамин B9 11µg 32µg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 4.57g 5%
Витамин B6 0.051mg 0.118mg 5%
Калорийность 321kcal 228kcal 5%
Натрий 127mg 21mg 5%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Витамин K 0.6µg 2.5µg 2%
Витамин B1 0.09mg 0.078mg 1%
Углеводы 54.4g 57.9g 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 0.44g 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Селен 14.8µg 14.3µg 1%
Чистые углеводы 54.4g 20.9g N/A
Сахар 54.4g 1.75g N/A
Витамин E 0.16mg 0.1mg 0%
Триптофан 0.112mg 0.293mg 0%
Треонин 0.357mg 0.776mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0.76mg 0%
Лейцин 0.775mg 1.189mg 0%
Лизин 0.627mg 0.983mg 0%
Метионин 0.198mg 0.202mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.941mg 0%
Валин 0.529mg 1.177mg 0%
Гистидин 0.214mg 0.339mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
Содержит больше ВодаВода +805.3%
Содержит больше БелкиБелки +147.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +57.5%
Содержит больше ДругоеДругое +216.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~57.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +88.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +30.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.