Сгущённое молоко или карри (приправа) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами сгущённое молоко и карри (приправа)
- Карри (приправа) и сгущённое молоко содержат примерно одинаковое количество калорий. Карри (приправа) содержит 325 калорий, а сгущённое молоко содержит 321 калорий.
- Карри (приправа) по количеству марганца, железа, клетчатки, витамина E, меди, витамина K, магния, селена, цинка и кальция богаче чем сгущённое молоко.
- Карри (приправа) покрывает вашу дневную потребность в марганце на 361% выше, чем сгущённое молоко.
- Сгущённое молоко имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта сгущённое молоко составляет 61, в то время как гликемический индекс продукта карри (приправа) составляет 5.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Milk, canned, condensed, sweetened и Spices, curry powder.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +880.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +84.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +215.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +9952.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +7900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +138233.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +172.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +271.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +108% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +38.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +15675% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +95.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1452.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +105.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +16533.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +409.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.006mg | 8.3mg | 361% |
| Железо | 0.19mg | 19.1mg | 236% |
| Клетчатка | 0g | 53.2g | 213% |
| Витамин E | 0.16mg | 25.24mg | 167% |
| Медь | 0.015mg | 1.2mg | 132% |
| Витамин K | 0.6µg | 99.8µg | 83% |
| Магний | 26mg | 255mg | 55% |
| Селен | 14.8µg | 40.3µg | 46% |
| Цинк | 0.94mg | 4.7mg | 34% |
| Кальций | 284mg | 525mg | 24% |
| Калий | 371mg | 1170mg | 24% |
| Витамин B3 | 0.21mg | 3.26mg | 19% |
| Витамин B12 | 0.44µg | 0µg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.337g | 3.056g | 18% |
| Насыщенные жиры | 5.486g | 1.648g | 17% |
| Витамин B2 | 0.416mg | 0.2mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.427g | 8.782g | 16% |
| Фосфор | 253mg | 367mg | 16% |
| Белки | 7.91g | 14.29g | 13% |
| Холестерин | 34mg | 0mg | 11% |
| Витамин B9 | 11µg | 56µg | 11% |
| Витамин A | 74µg | 1µg | 8% |
| Жиры | 8.7g | 14.01g | 8% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.176mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 1.07mg | 6% |
| Холин | 89.1mg | 64.2mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.105mg | 4% |
| Натрий | 127mg | 52mg | 3% |
| Витамин C | 2.6mg | 0.7mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 6IU | 0IU | 1% |
| Фруктоза | 0.79g | 1% | |
| Калорийность | 321kcal | 325kcal | 0% |
| Углеводы | 54.4g | 55.83g | 0% |
| Чистые углеводы | 54.4g | 2.63g | N/A |
| Сахар | 54.4g | 2.76g | N/A |
| Триптофан | 0.112mg | 0.11mg | 0% |
| Треонин | 0.357mg | 0.35mg | 0% |
| Изолейцин | 0.479mg | 0.63mg | 0% |
| Лейцин | 0.775mg | 0.89mg | 0% |
| Лизин | 0.627mg | 0.7mg | 0% |
| Метионин | 0.198mg | 0.19mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.382mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 0.529mg | 0.75mg | 0% |
| Гистидин | 0.214mg | 0.29mg | 0% |
| 0.255g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.91 г
Жиры:
8.7 г
Углеводы:
54.4 г
Вода:
27.16 г
Другое:
1.83 г
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
| Содержит больше ВодаВода | +208.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +80.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +61% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +286.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~55.83g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.486 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.427 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.337 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.056 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +261.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +806.8% |
