Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сгущённое молоко
  5. Сравнить
  6. Сгущённое молоко vs. Каштан городчатый

Сгущённое молоко или каштан городчатый - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Каштан городчатый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 9.3% 29% 54% 187% 30% 31% 1.8% 208% 0%
Содержит больше КальцийКальций +816.1%
Содержит больше КалийКалий +12.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +251.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +88.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +663.2%
Содержит больше МедьМедь +3646.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +17%
Содержит меньше НатрийНатрий -89%
Содержит больше МарганецМарганец +26416.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 88% 0.67% 0% 0% 86% 38% 28% 12% 65% 0% 0% 35% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +155.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +264.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +911.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +282.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +614.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +454.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +327.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Каштан городчатый DV% diff.
Марганец 0.006mg 1.591mg 69%
Медь 0.015mg 0.562mg 61%
Селен 14.8µg 27%
Фосфор 253mg 72mg 26%
Витамин C 2.6mg 26.3mg 26%
Кальций 284mg 31mg 25%
Насыщенные жиры 5.486g 0.078g 25%
Витамин B1 0.09mg 0.344mg 21%
Витамин B2 0.416mg 0.163mg 19%
Витамин B12 0.44µg 0µg 18%
Витамин B6 0.051mg 0.283mg 18%
Холин 89.1mg 16%
Железо 0.19mg 1.45mg 16%
Жиры 8.7g 0.53g 13%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Витамин B5 0.75mg 0.206mg 11%
Белки 7.91g 2.25g 11%
Витамин B9 11µg 47µg 9%
Витамин B3 0.21mg 1.5mg 8%
Калорийность 321kcal 154kcal 8%
Витамин A 74µg 2µg 8%
Углеводы 54.4g 34.91g 6%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 0.278g 5%
Натрий 127mg 14mg 5%
Магний 26mg 49mg 5%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Цинк 0.94mg 1.1mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 0.138g 1%
Калий 371mg 329mg 1%
Витамин K 0.6µg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Витамин E 0.16mg 1%
Чистые углеводы 54.4g 34.91g N/A
Сахар 54.4g N/A
Триптофан 0.112mg 0.032mg 0%
Треонин 0.357mg 0.09mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0.111mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.139mg 0%
Лизин 0.627mg 0.147mg 0%
Метионин 0.198mg 0.054mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.088mg 0%
Валин 0.529mg 0.134mg 0%
Гистидин 0.214mg 0.056mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
2% 35% 61%
Белки: 2.25 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +251.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1541.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +55.8%
Содержит больше ДругоеДругое +103.3%
Содержит больше ВодаВода +126.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
16% 56% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.278 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +773%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +144.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%

Другие также сравнивают

Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Молоко
Молоко
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Пахта
Пахта
Каштан городчатый
Каштан городчатый vs Миндаль
Миндаль
Каштан городчатый
Каштан городчатый vs Бразильский орех
Бразильский орех
Каштан городчатый
Каштан городчатый vs Кешью
Кешью

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Каштан городчатый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169413/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.