Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Котлета

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Котлета infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 6.6% 9.3% 64% 0% 27% 24% 48% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +766.7%
Содержит больше КальцийКальций +1190.9%
Содержит больше КалийКалий +253.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +351.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +794.7%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 362% 0% 13% 307% 493% 0% 115% 0% 0% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +450%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11206.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +219.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12419%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +880.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Котлета DV% diff.
Витамин B3 0.21mg 26.29mg 163%
Витамин E 0.16mg 18.09mg 120%
Витамин B2 0.416mg 1.33mg 70%
Витамин B6 0.051mg 0.5mg 35%
Белки 7.91g 23.29g 31%
Фосфор 253mg 56mg 28%
Селен 14.8µg 27%
Кальций 284mg 22mg 26%
Насыщенные жиры 5.486g 0.3g 24%
Железо 0.19mg 1.7mg 19%
Витамин B12 0.44µg 0µg 18%
Клетчатка 0g 4.5g 18%
Углеводы 54.4g 7.3g 16%
Холин 89.1mg 16%
Витамин B5 0.75mg 15%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Жиры 8.7g 1.5g 11%
Натрий 127mg 371mg 11%
Калорийность 321kcal 117kcal 10%
Витамин A 74µg 8%
Калий 371mg 105mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 0.2g 6%
Магний 26mg 3mg 5%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 0.8g 3%
Витамин B1 0.09mg 0.05mg 3%
Медь 0.015mg 2%
Витамин B9 11µg 2µg 2%
Цинк 0.94mg 1mg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Витамин K 0.6µg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 54.4g 2.8g N/A
Сахар 54.4g 0.2g N/A
Марганец 0.006mg 0%
Триптофан 0.112mg 0%
Треонин 0.357mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.627mg 0%
Метионин 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0%
Валин 0.529mg 0%
Гистидин 0.214mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
23% 7% 67%
Белки: 23.29 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 66.69 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше ЖирыЖиры +480%
Содержит больше УглеводыУглеводы +645.2%
Содержит больше ДругоеДругое +50%
Содержит больше БелкиБелки +194.4%
Содержит больше ВодаВода +145.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
23% 15% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1113.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +137.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.