Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Крыжовник

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Крыжовник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 7.5% 17% 12% 23% 3.3% 12% 0.13% 19% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +160%
Содержит больше КальцийКальций +1036%
Содержит больше КалийКалий +87.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +683.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +837%
Содержит больше СеленСелен +2366.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +63.2%
Содержит больше МедьМедь +366.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 5% 7.4% 0% 10% 6.9% 5.6% 17% 18% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +393.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +125%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1286.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +162.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +83.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +965.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +131.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +42.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +56.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Крыжовник DV% diff.
Фосфор 253mg 27mg 32%
Витамин B2 0.416mg 0.03mg 30%
Витамин C 2.6mg 27.7mg 28%
Селен 14.8µg 0.6µg 26%
Кальций 284mg 25mg 26%
Насыщенные жиры 5.486g 0.038g 25%
Витамин B12 0.44µg 0µg 18%
Клетчатка 0g 4.3g 17%
Холин 89.1mg 16%
Углеводы 54.4g 10.18g 15%
Белки 7.91g 0.88g 14%
Калорийность 321kcal 44kcal 14%
Жиры 8.7g 0.58g 12%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Витамин B5 0.75mg 0.286mg 9%
Витамин A 74µg 15µg 7%
Цинк 0.94mg 0.12mg 7%
Медь 0.015mg 0.07mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 0.051g 6%
Марганец 0.006mg 0.144mg 6%
Калий 371mg 198mg 5%
Натрий 127mg 1mg 5%
Витамин B1 0.09mg 0.04mg 4%
Магний 26mg 10mg 4%
Витамин B6 0.051mg 0.08mg 2%
Железо 0.19mg 0.31mg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин D 6IU 1%
Витамин B3 0.21mg 0.3mg 1%
Витамин E 0.16mg 0.37mg 1%
Витамин K 0.6µg 1%
Витамин B9 11µg 6µg 1%
Чистые углеводы 54.4g 5.88g N/A
Сахар 54.4g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.337g 0.317g 0%
Триптофан 0.112mg 0%
Треонин 0.357mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.627mg 0%
Метионин 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0%
Валин 0.529mg 0%
Гистидин 0.214mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
10% 88%
Белки: 0.88 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 10.18 г
Вода: 87.87 г
Другое: 0.49 г
Содержит больше БелкиБелки +798.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +434.4%
Содержит больше ДругоеДругое +273.5%
Содержит больше ВодаВода +223.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
9% 13% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.038 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.051 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.317 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4658.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.317g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Крыжовник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173030/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.