Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сгущённое молоко или куриные крылышки - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Куриные крылышки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Содержит больше КальцийКальций +1570.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +32.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +284.2%
Содержит больше МедьМедь +360%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.5%
Содержит больше МарганецМарганец +3700%
Содержит больше СеленСелен +18.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~28mg
Одинаковое количество вещества Калий ~373mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Содержит больше Витамин CВитамин C +136.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2366.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +132.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +175%
Содержит больше ХолинХолин +103.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1881.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3812.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +65.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +735.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1233.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +72.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Куриные крылышки DV% diff.
Витамин B3 0.21mg 8.217mg 50%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 5.783g 36%
Витамин B6 0.051mg 0.426mg 29%
Натрий 127mg 769mg 28%
Кальций 284mg 17mg 27%
Белки 7.91g 19.22g 23%
Витамин E 0.16mg 3.17mg 20%
Витамин B2 0.416mg 0.179mg 18%
Насыщенные жиры 5.486g 2.493g 14%
Витамин B12 0.44µg 0.16µg 12%
Углеводы 54.4g 17.25g 12%
Марганец 0.006mg 0.228mg 10%
Витамин B5 0.75mg 1.244mg 10%
Жиры 8.7g 13.95g 8%
Холин 89.1mg 43.7mg 8%
Витамин A 74µg 3µg 8%
Железо 0.19mg 0.73mg 7%
Крахмал 17.03g 7%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 4.83g 6%
Медь 0.015mg 0.069mg 6%
Витамин K 0.6µg 8µg 6%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Селен 14.8µg 17.5µg 5%
Холестерин 34mg 48mg 5%
Фосфор 253mg 282mg 4%
Калорийность 321kcal 271kcal 3%
Витамин B1 0.09mg 0.11mg 2%
Цинк 0.94mg 0.71mg 2%
Витамин B9 11µg 19µg 2%
Витамин C 2.6mg 1.1mg 2%
Чистые углеводы 54.4g 16.05g N/A
Витамин D 6IU 7IU 0%
Магний 26mg 28mg 0%
Калий 371mg 373mg 0%
Сахар 54.4g 0.4g N/A
Витамин D 0.2µg 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.052g N/A
Триптофан 0.112mg 0.222mg 0%
Треонин 0.357mg 0.803mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0.845mg 0%
Лейцин 0.775mg 1.553mg 0%
Лизин 0.627mg 1.616mg 0%
Метионин 0.198mg 0.518mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 1.437mg 0%
Валин 0.529mg 0.908mg 0%
Гистидин 0.214mg 0.655mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +215.4%
Содержит больше БелкиБелки +143%
Содержит больше ЖирыЖиры +60.3%
Содержит больше ВодаВода +71.7%
Содержит больше ДругоеДругое +60.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +99%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1616%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.