Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Мисо

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Мисо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Содержит больше КальцийКальций +398.2%
Содержит больше КалийКалий +76.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +59.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.6%
Содержит больше СеленСелен +111.4%
Содержит больше МагнийМагний +84.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1210.5%
Содержит больше МедьМедь +2700%
Содержит больше ЦинкЦинк +172.3%
Содержит больше МарганецМарганец +14216.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14% 39%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1750%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +78.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +122.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +450%
Содержит больше ХолинХолин +23.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +331.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +290.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4783.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +72.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.098mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Мисо DV% diff.
Натрий 127mg 3728mg 157%
Медь 0.015mg 0.42mg 45%
Марганец 0.006mg 0.859mg 37%
Железо 0.19mg 2.49mg 29%
Витамин K 0.6µg 29.3µg 24%
Кальций 284mg 57mg 23%
Клетчатка 0g 5.4g 22%
Насыщенные жиры 5.486g 1.025g 20%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 2.884g 17%
Цинк 0.94mg 2.56mg 15%
Витамин B12 0.44µg 0.08µg 15%
Селен 14.8µg 7µg 14%
Витамин B2 0.416mg 0.233mg 14%
Фосфор 253mg 159mg 13%
Витамин B6 0.051mg 0.199mg 11%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Углеводы 54.4g 25.37g 10%
Белки 7.91g 12.79g 10%
Витамин B5 0.75mg 0.337mg 8%
Фруктоза 6g 8%
Витамин A 74µg 4µg 8%
Калорийность 321kcal 198kcal 6%
Калий 371mg 210mg 5%
Магний 26mg 48mg 5%
Жиры 8.7g 6.01g 4%
Витамин B3 0.21mg 0.906mg 4%
Холин 89.1mg 72.2mg 3%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 1.118g 3%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Витамин B9 11µg 19µg 2%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Витамин E 0.16mg 0.01mg 1%
Витамин B1 0.09mg 0.098mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 54.4g 19.97g N/A
Сахар 54.4g 6.2g N/A
Триптофан 0.112mg 0.155mg 0%
Треонин 0.357mg 0.479mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0.508mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.82mg 0%
Лизин 0.627mg 0.478mg 0%
Метионин 0.198mg 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.486mg 0%
Валин 0.529mg 0.547mg 0%
Гистидин 0.214mg 0.243mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
Содержит больше ЖирыЖиры +44.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +114.4%
Содержит больше БелкиБелки +61.7%
Содержит больше ВодаВода +58.4%
Содержит больше ДругоеДругое +600%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
20% 22% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.884 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +117.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +755.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.