Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Мята

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Мята infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 73% 50% 191% 110% 30% 31% 4% 153% 0%
Содержит больше КальцийКальций +16.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +246.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +207.7%
Содержит больше КалийКалий +53.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2573.7%
Содержит больше МедьМедь +2093.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.6%
Содержит больше МарганецМарганец +19500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 106% 71% 0% 0% 21% 61% 32% 20% 30% 0% 0% 86% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +56.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +121.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1123.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +186.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +712.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +152.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +936.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.082mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Мята DV% diff.
Железо 0.19mg 5.08mg 61%
Марганец 0.006mg 1.176mg 51%
Медь 0.015mg 0.329mg 35%
Клетчатка 0g 8g 32%
Витамин C 2.6mg 31.8mg 32%
Селен 14.8µg 27%
Витамин B9 11µg 114µg 26%
Фосфор 253mg 73mg 26%
Насыщенные жиры 5.486g 0.246g 24%
Витамин B12 0.44µg 0µg 18%
Холин 89.1mg 16%
Витамин A 74µg 212µg 15%
Калорийность 321kcal 70kcal 13%
Углеводы 54.4g 14.89g 13%
Магний 26mg 80mg 13%
Витамин B2 0.416mg 0.266mg 12%
Жиры 8.7g 0.94g 12%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Витамин B3 0.21mg 1.706mg 9%
Витамин B5 0.75mg 0.338mg 8%
Белки 7.91g 3.75g 8%
Калий 371mg 569mg 6%
Витамин B6 0.051mg 0.129mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 0.033g 6%
Кальций 284mg 243mg 4%
Натрий 127mg 31mg 4%
Цинк 0.94mg 1.11mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 0.508g 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин E 0.16mg 1%
Витамин K 0.6µg 1%
Витамин B1 0.09mg 0.082mg 1%
Чистые углеводы 54.4g 6.89g N/A
Сахар 54.4g N/A
Триптофан 0.112mg 0.058mg 0%
Треонин 0.357mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0.154mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.281mg 0%
Лизин 0.627mg 0.161mg 0%
Метионин 0.198mg 0.053mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.191mg 0%
Валин 0.529mg 0.187mg 0%
Гистидин 0.214mg 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
4% 15% 79% 2%
Белки: 3.75 г
Жиры: 0.94 г
Углеводы: 14.89 г
Вода: 78.65 г
Другое: 1.77 г
Содержит больше БелкиБелки +110.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +825.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +265.3%
Содержит больше ВодаВода +189.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.77г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
31% 4% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.246 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.033 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7254.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +50.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Мята - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.