Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Рожь

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Рожь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 7.2% 45% 99% 122% 72% 142% 0.26% 336% 76%
Содержит больше КальцийКальций +1083.3%
Содержит больше МагнийМагний +323.1%
Содержит больше КалийКалий +37.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1284.2%
Содержит больше МедьМедь +2346.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +181.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +42850%
Одинаковое количество вещества Селен ~13.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 79% 58% 80% 87% 68% 0% 15% 29% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7300%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +65.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +193.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +431.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +251.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1933.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +94.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +476.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +883.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +245.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Рожь DV% diff.
Марганец 0.006mg 2.577mg 112%
Клетчатка 0g 15.1g 60%
Медь 0.015mg 0.367mg 39%
Железо 0.19mg 2.63mg 31%
Кальций 284mg 24mg 26%
Витамин B3 0.21mg 4.27mg 25%
Насыщенные жиры 5.486g 0.197g 24%
Магний 26mg 110mg 20%
Витамин B1 0.09mg 0.316mg 19%
Витамин B6 0.051mg 0.294mg 19%
Витамин B12 0.44µg 0µg 18%
Цинк 0.94mg 2.65mg 16%
Витамин B5 0.75mg 1.456mg 14%
Витамин B2 0.416mg 0.251mg 13%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Фосфор 253mg 332mg 11%
Холин 89.1mg 30.4mg 11%
Жиры 8.7g 1.63g 11%
Витамин A 74µg 1µg 8%
Витамин B9 11µg 38µg 7%
Углеводы 54.4g 75.86g 7%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 0.208g 6%
Натрий 127mg 2mg 5%
Витамин E 0.16mg 0.85mg 5%
Белки 7.91g 10.34g 5%
Витамин K 0.6µg 5.9µg 4%
Калий 371mg 510mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 0.767g 3%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Селен 14.8µg 13.9µg 2%
Калорийность 321kcal 338kcal 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Чистые углеводы 54.4g 60.76g N/A
Сахар 54.4g 0.98g N/A
Триптофан 0.112mg 0.108mg 0%
Треонин 0.357mg 0.289mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0.208mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.563mg 0%
Лизин 0.627mg 0.286mg 0%
Метионин 0.198mg 0.153mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.435mg 0%
Валин 0.529mg 0.317mg 0%
Гистидин 0.214mg 0.189mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
10% 76% 11%
Белки: 10.34 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 75.86 г
Вода: 10.6 г
Другое: 1.57 г
Содержит больше ЖирыЖиры +433.7%
Содержит больше ВодаВода +156.2%
Содержит больше ДругоеДругое +16.6%
Содержит больше БелкиБелки +30.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +39.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
17% 18% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.197 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.208 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.767 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1066.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +127.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Рожь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.