Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Суккоташ

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Суккоташ infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 5.4% 33% 69% 62% 17% 48% 0.52% 90% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +1477.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +54.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +123.9%
Содержит больше СеленСелен +2366.7%
Содержит больше МагнийМагний +84.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +863.2%
Содержит больше МедьМедь +1140%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%
Содержит больше МарганецМарганец +11366.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~369mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 5% 0% 0% 52% 19% 30% 7.7% 30% 0% 0% 30% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +393.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +407.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +485.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +480.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +131.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +655.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +154.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +263.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Суккоташ DV% diff.
Марганец 0.006mg 0.688mg 30%
Кальций 284mg 18mg 27%
Селен 14.8µg 0.6µg 26%
Витамин B2 0.416mg 0.082mg 26%
Насыщенные жиры 5.486g 0.19g 24%
Железо 0.19mg 1.83mg 21%
Фосфор 253mg 113mg 20%
Медь 0.015mg 0.186mg 19%
Витамин B12 0.44µg 0µg 18%
Холин 89.1mg 16%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Витамин C 2.6mg 15.1mg 14%
Жиры 8.7g 1.02g 12%
Углеводы 54.4g 19.59g 12%
Витамин B5 0.75mg 0.128mg 12%
Калорийность 321kcal 99kcal 11%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Витамин B1 0.09mg 0.208mg 10%
Витамин B3 0.21mg 1.587mg 9%
Витамин B9 11µg 40µg 7%
Витамин A 74µg 15µg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 0.198g 6%
Белки 7.91g 5.03g 6%
Витамин B6 0.051mg 0.13mg 6%
Магний 26mg 48mg 5%
Натрий 127mg 4mg 5%
Цинк 0.94mg 0.61mg 3%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Витамин K 0.6µg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин E 0.16mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 0.489g 1%
Чистые углеводы 54.4g 15.79g N/A
Калий 371mg 369mg 0%
Сахар 54.4g N/A
Триптофан 0.112mg 0.056mg 0%
Треонин 0.357mg 0.209mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0.284mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.443mg 0%
Лизин 0.627mg 0.295mg 0%
Метионин 0.198mg 0.068mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.243mg 0%
Валин 0.529mg 0.306mg 0%
Гистидин 0.214mg 0.16mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
5% 20% 73%
Белки: 5.03 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 19.59 г
Вода: 73.1 г
Другое: 1.26 г
Содержит больше БелкиБелки +57.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +752.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +177.7%
Содержит больше ДругоеДругое +45.2%
Содержит больше ВодаВода +169.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
22% 23% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.19 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.198 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.489 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1125.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +45.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Суккоташ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169300/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.