Сравнить продукты Сгущённое молоко и Рыбный сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +667.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +80.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +91.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +118.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +689.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +400% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4300% |
| Содержит больше СеленСелен | +21.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +44.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1133.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +197.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +102.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +208.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +243.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +923.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +54.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2166.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +318.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.91 г
Жиры:
8.7 г
Углеводы:
54.4 г
Вода:
27.16 г
Другое:
1.83 г
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +103.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +30.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +78.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.486 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.427 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.337 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1756.7% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.595g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.337g | 6.257g | 39% |
| Кальций | 284mg | 37mg | 25% |
| Натрий | 127mg | 602mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.416mg | 0.14mg | 21% |
| Фосфор | 253mg | 116mg | 20% |
| Железо | 0.19mg | 1.5mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 5.486g | 1.949g | 16% |
| Витамин B3 | 0.21mg | 2.15mg | 12% |
| Витамин K | 0.6µg | 13.6µg | 11% |
| Марганец | 0.006mg | 0.264mg | 11% |
| Холин | 89.1mg | 28.9mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.21mg | 10% |
| Витамин B12 | 0.44µg | 0.68µg | 10% |
| Витамин B9 | 11µg | 46µg | 9% |
| Углеводы | 54.4g | 26.69g | 9% |
| Витамин A | 74µg | 6µg | 8% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 0.37mg | 8% |
| Медь | 0.015mg | 0.075mg | 7% |
| Селен | 14.8µg | 18µg | 6% |
| Жиры | 8.7g | 12.45g | 6% |
| Калий | 371mg | 206mg | 5% |
| Белки | 7.91g | 10.29g | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Цинк | 0.94mg | 0.49mg | 4% |
| Витамин E | 0.16mg | 0.55mg | 3% |
| Калорийность | 321kcal | 257kcal | 3% |
| Фруктоза | 1.47g | 2% | |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.07mg | 1% |
| Витамин C | 2.6mg | 1.8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 54.4g | 25.69g | N/A |
| Холестерин | 34mg | 35mg | 0% |
| Витамин D | 6IU | 9IU | 0% |
| Магний | 26mg | 25mg | 0% |
| Сахар | 54.4g | 3.53g | N/A |
| Витамин D | 0.2µg | 0.2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.08g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.427g | 2.595g | 0% |
| Триптофан | 0.112mg | 0% | |
| Треонин | 0.357mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.479mg | 0% | |
| Лейцин | 0.775mg | 0% | |
| Лизин | 0.627mg | 0% | |
| Метионин | 0.198mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.382mg | 0% | |
| Валин | 0.529mg | 0% | |
| Гистидин | 0.214mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.029g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.064g | N/A |
| 0.489g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
27%
Итоговая оценка минералов
38%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сгущённое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сгущённое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 475mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Сахар (Разница - 50.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.537g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный сэндвич ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный сэндвич дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах