Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Аурикулярия уховидная (Иудины уши)

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Аурикулярия уховидная (Иудины уши) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 48% 67% 221% 61% 36% 79% 4.6% 254% 237%
Содержит больше КальцийКальций +78.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +37.5%
Содержит больше МагнийМагний +219.2%
Содержит больше КалийКалий +103.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2994.7%
Содержит больше МедьМедь +1120%
Содержит больше ЦинкЦинк +40.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.4%
Содержит больше МарганецМарганец +32416.7%
Содержит больше СеленСелен +193.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 195% 118% 29% 26% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +500%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +55.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +102.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2884.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +119.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +245.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Аурикулярия уховидная (Иудины уши) DV% diff.
Клетчатка 0g 70.1g 280%
Марганец 0.006mg 1.951mg 85%
Железо 0.19mg 5.88mg 71%
Селен 14.8µg 43.4µg 52%
Витамин B3 0.21mg 6.267mg 38%
Витамин B2 0.416mg 0.844mg 33%
Насыщенные жиры 5.486g 25%
Медь 0.015mg 0.183mg 19%
Витамин B12 0.44µg 0µg 18%
Холин 89.1mg 16%
Магний 26mg 83mg 14%
Кальций 284mg 159mg 13%
Жиры 8.7g 0.73g 12%
Калий 371mg 754mg 11%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Фосфор 253mg 184mg 10%
Витамин A 74µg 0µg 8%
Витамин B9 11µg 38µg 7%
Углеводы 54.4g 73.01g 6%
Витамин B1 0.09mg 0.015mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 6%
Витамин B5 0.75mg 0.481mg 5%
Витамин B6 0.051mg 0.112mg 5%
Натрий 127mg 35mg 4%
Цинк 0.94mg 1.32mg 3%
Белки 7.91g 9.25g 3%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 2%
Калорийность 321kcal 284kcal 2%
Витамин K 0.6µg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин E 0.16mg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Чистые углеводы 54.4g 2.91g N/A
Сахар 54.4g N/A
Триптофан 0.112mg 0%
Треонин 0.357mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.627mg 0%
Метионин 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0%
Валин 0.529mg 0%
Гистидин 0.214mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
9% 73% 15% 2%
Белки: 9.25 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 73.01 г
Вода: 14.8 г
Другое: 2.21 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1091.8%
Содержит больше ВодаВода +83.5%
Содержит больше БелкиБелки +16.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +34.2%
Содержит больше ДругоеДругое +20.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Аурикулярия уховидная (Иудины уши) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168581/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.