Сгущённое молоко или фалафель - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +425.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1380% |
| Содержит больше МагнийМагний | +215.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1700% |
| Содержит больше МедьМедь | +1620% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +59.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11416.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +62.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +156.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +62.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +397.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +145.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +745.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.19mg | 3.42mg | 40% |
| Марганец | 0.006mg | 0.691mg | 30% |
| Медь | 0.015mg | 0.258mg | 27% |
| Селен | 14.8µg | 1µg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.337g | 4.16g | 25% |
| Кальций | 284mg | 54mg | 23% |
| Витамин B9 | 11µg | 93µg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.427g | 10.171g | 19% |
| Витамин B2 | 0.416mg | 0.166mg | 19% |
| Витамин B12 | 0.44µg | 0µg | 18% |
| Холин | 89.1mg | 16% | |
| Насыщенные жиры | 5.486g | 2.383g | 14% |
| Жиры | 8.7g | 17.8g | 14% |
| Магний | 26mg | 82mg | 13% |
| Холестерин | 34mg | 0mg | 11% |
| Белки | 7.91g | 13.31g | 11% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 0.292mg | 9% |
| Фосфор | 253mg | 192mg | 9% |
| Витамин A | 74µg | 1µg | 8% |
| Углеводы | 54.4g | 31.84g | 8% |
| Натрий | 127mg | 294mg | 7% |
| Калий | 371mg | 585mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.125mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.146mg | 5% |
| Цинк | 0.94mg | 1.5mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.21mg | 1.044mg | 5% |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Калорийность | 321kcal | 333kcal | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.16mg | 1% | |
| Витамин D | 6IU | 0IU | 1% |
| Витамин C | 2.6mg | 1.6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 54.4g | 31.84g | N/A |
| Сахар | 54.4g | N/A | |
| Триптофан | 0.112mg | 0.134mg | 0% |
| Треонин | 0.357mg | 0.492mg | 0% |
| Изолейцин | 0.479mg | 0.567mg | 0% |
| Лейцин | 0.775mg | 0.944mg | 0% |
| Лизин | 0.627mg | 0.856mg | 0% |
| Метионин | 0.198mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.382mg | 0.707mg | 0% |
| Валин | 0.529mg | 0.562mg | 0% |
| Гистидин | 0.214mg | 0.364mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.91 г
Жиры:
8.7 г
Углеводы:
54.4 г
Вода:
27.16 г
Другое:
1.83 г
Белки:
13.31 г
Жиры:
17.8 г
Углеводы:
31.84 г
Вода:
34.62 г
Другое:
2.43 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +70.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +68.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +104.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.486 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.427 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.337 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.383 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.16 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +319.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1134.4% |
