Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Фарш

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Фарш infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Содержит больше МагнийМагний +52.9%
Содержит больше КальцийКальций +760.6%
Содержит больше КалийКалий +53.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1094.7%
Содержит больше МедьМедь +426.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +521.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.5%
Содержит больше МарганецМарганец +50%
Содержит больше СеленСелен +29.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2366.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +33.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +76.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +143.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +46.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +57.1%
Содержит больше ХолинХолин +21.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1817.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +509.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +465.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +383.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Фарш DV% diff.
Витамин B12 0.44µg 2.49µg 85%
Цинк 0.94mg 5.84mg 45%
Белки 7.91g 23.87g 32%
Железо 0.19mg 2.27mg 26%
Кальций 284mg 33mg 25%
Витамин B3 0.21mg 4.026mg 24%
Витамин B6 0.051mg 0.311mg 20%
Витамин B2 0.416mg 0.171mg 19%
Углеводы 54.4g 0g 18%
Холестерин 34mg 88mg 18%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 7.322g 12%
Фосфор 253mg 166mg 12%
Жиры 8.7g 15.37g 10%
Витамин A 74µg 3µg 8%
Селен 14.8µg 19.1µg 8%
Медь 0.015mg 0.079mg 7%
Витамин B5 0.75mg 0.512mg 5%
Калорийность 321kcal 241kcal 4%
Калий 371mg 241mg 4%
Холин 89.1mg 73.2mg 3%
Насыщенные жиры 5.486g 6.073g 3%
Витамин B1 0.09mg 0.051mg 3%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Натрий 127mg 73mg 2%
Магний 26mg 17mg 2%
Витамин K 0.6µg 2.9µg 2%
Витамин B9 11µg 7µg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 6IU 2IU 1%
Чистые углеводы 54.4g 0g N/A
Сахар 54.4g 0g N/A
Витамин E 0.16mg 0.12mg 0%
Марганец 0.006mg 0.009mg 0%
Транс-жиры 1.173g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.337g 0.408g 0%
Триптофан 0.112mg 0.121mg 0%
Треонин 0.357mg 0.923mg 0%
Изолейцин 0.479mg 1.055mg 0%
Лейцин 0.775mg 1.861mg 0%
Лизин 0.627mg 1.976mg 0%
Метионин 0.198mg 0.614mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.931mg 0%
Валин 0.529mg 1.172mg 0%
Гистидин 0.214mg 0.775mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +201.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +76.7%
Содержит больше ВодаВода +114.9%
Содержит больше ДругоеДругое +30.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -9.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +201.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.