Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Фэнлису

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Фэнлису infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 36% 9.9% 56% 29% 8.5% 35% 42% 46% 51%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +136.7%
Содержит больше КалийКалий +231.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +203.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +208.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.2%
Содержит больше СеленСелен +57.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +678.9%
Содержит больше МедьМедь +480%
Содержит больше МарганецМарганец +5733.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 21% 0% 0% 38250% 36% 22% 12% 7.8% 10% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +116.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +19.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +166.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +271.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +450%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +169900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +466.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +136.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Фэнлису DV% diff.
Витамин B1 0.09mg 153mg 12743%
Фосфор 253mg 82mg 24%
Витамин B2 0.416mg 0.156mg 20%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 3.282g 20%
Кальций 284mg 120mg 16%
Железо 0.19mg 1.48mg 16%
Холин 89.1mg 16%
Марганец 0.006mg 0.35mg 15%
Витамин B12 0.44µg 0.08µg 15%
Насыщенные жиры 5.486g 2.915g 12%
Витамин B5 0.75mg 0.202mg 11%
Селен 14.8µg 9.4µg 10%
Белки 7.91g 3.5g 9%
Медь 0.015mg 0.087mg 8%
Натрий 127mg 319mg 8%
Калий 371mg 112mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 5.194g 7%
Цинк 0.94mg 0.31mg 6%
Витамин B3 0.21mg 1.19mg 6%
Жиры 8.7g 12.1g 5%
Витамин B9 11µg 26µg 4%
Холестерин 34mg 22mg 4%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Магний 26mg 13mg 3%
Витамин C 2.6mg 1.2mg 2%
Витамин K 0.6µg 1%
Витамин D 6IU 1%
Витамин B6 0.051mg 0.034mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин A 74µg 62µg 1%
Углеводы 54.4g 50.5g 1%
Витамин E 0.16mg 1%
Калорийность 321kcal 319kcal 0%
Чистые углеводы 54.4g 49.7g N/A
Сахар 54.4g N/A
Триптофан 0.112mg 0.043mg 0%
Треонин 0.357mg 0.117mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0.147mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.264mg 0%
Лизин 0.627mg 0.143mg 0%
Метионин 0.198mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.173mg 0%
Валин 0.529mg 0.167mg 0%
Гистидин 0.214mg 0.081mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
4% 12% 51% 32%
Белки: 3.5 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 50.5 г
Вода: 32.3 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +126%
Содержит больше ДругоеДругое +14.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +39.1%
Содержит больше ВодаВода +18.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~50.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
26% 46% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.915 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.282 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +114%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +873.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Фэнлису - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.