Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Цезарь (салат)

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Цезарь (салат) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 70% 15% 88% 42% 44% 99% 59% 42% 171%
Содержит больше КальцийКальций +21.9%
Содержит больше КалийКалий +118.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -72%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1131.6%
Содержит больше МедьМедь +740%
Содержит больше ЦинкЦинк +71.3%
Содержит больше МарганецМарганец +5250%
Содержит больше СеленСелен +112.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~28mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~231mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 26% 12% 0% 94% 69% 61% 27% 0% 50% 15% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +67.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +281.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +318.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1441.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +883.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~78µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Цезарь (салат) DV% diff.
Селен 14.8µg 31.4µg 30%
Железо 0.19mg 2.34mg 27%
Витамин B1 0.09mg 0.377mg 24%
Витамин B3 0.21mg 3.237mg 19%
Холин 89.1mg 16%
Натрий 127mg 454mg 14%
Марганец 0.006mg 0.321mg 14%
Медь 0.015mg 0.126mg 12%
Белки 7.91g 13.39g 11%
Крахмал 25.29g 10%
Витамин B2 0.416mg 0.297mg 9%
Углеводы 54.4g 31.5g 8%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 1.461g 7%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Насыщенные жиры 5.486g 4.206g 6%
Цинк 0.94mg 1.61mg 6%
Калий 371mg 170mg 6%
Витамин B5 0.75mg 0.447mg 6%
Кальций 284mg 233mg 5%
Витамин B6 0.051mg 4%
Витамин K 0.6µg 5.9µg 4%
Витамин B9 11µg 3%
Калорийность 321kcal 265kcal 3%
Холестерин 34mg 24mg 3%
Фосфор 253mg 231mg 3%
Витамин E 0.16mg 0.61mg 3%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Витамин B12 0.44µg 0.4µg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Фруктоза 1.13g 1%
Жиры 8.7g 9.54g 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Чистые углеводы 54.4g 29.8g N/A
Магний 26mg 28mg 0%
Сахар 54.4g 4.02g N/A
Витамин A 74µg 78µg 0%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 2.38g 0%
Триптофан 0.112mg 0.15mg 0%
Треонин 0.357mg 0.393mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0.547mg 0%
Лейцин 0.775mg 1.137mg 0%
Лизин 0.627mg 0.523mg 0%
Метионин 0.198mg 0.3mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.717mg 0%
Валин 0.529mg 0.7mg 0%
Гистидин 0.214mg 0.36mg 0%
0.155g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
13% 10% 32% 43% 2%
Белки: 13.39 г
Жиры: 9.54 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 43.39 г
Другое: 2.18 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +72.7%
Содержит больше БелкиБелки +69.3%
Содержит больше ВодаВода +59.8%
Содержит больше ДругоеДругое +19.1%
Одинаковое количество вещества Жиры ~9.54g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
52% 30% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.206 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.461 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -23.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +333.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~2.38g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Цезарь (салат) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172047/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.