Семена или детская еда - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +235% |
| Содержит больше МедьМедь | +176.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +90.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +119.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +113.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +515.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +43.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +636% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +293.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1498.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +293.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 7.72mg | 47.5mg | 497% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 2.717mg | 196% |
| Витамин B3 | 8.83mg | 34.714mg | 162% |
| Витамин B1 | 0.62mg | 2.438mg | 152% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.665g | 1.697g | 146% |
| Марганец | 2.723mg | 118% | |
| Клетчатка | 34.4g | 7.5g | 108% |
| Фосфор | 860mg | 392mg | 67% |
| Медь | 0.924mg | 0.334mg | 66% |
| Магний | 335mg | 100mg | 56% |
| Селен | 55.2µg | 25.9µg | 53% |
| Жиры | 30.74g | 4.4g | 41% |
| Витамин E | 0.5mg | 3.68mg | 21% |
| Витамин B5 | 1.074mg | 21% | |
| Цинк | 4.58mg | 2.4mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.189mg | 15% | |
| Насыщенные жиры | 3.33g | 0.769g | 12% |
| Кальций | 631mg | 733mg | 10% |
| Углеводы | 42.12g | 73.4g | 10% |
| Белки | 16.54g | 12.2g | 9% |
| Калорийность | 486kcal | 379kcal | 5% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.309g | 1.206g | 3% |
| Витамин B9 | 49µg | 43µg | 2% |
| Натрий | 16mg | 3mg | 1% |
| Калий | 407mg | 437mg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Витамин C | 1.6mg | 2.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.72g | 65.9g | N/A |
| Сахар | 0.87g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.14g | N/A | |
| Триптофан | 0.436mg | 0.158mg | 0% |
| Треонин | 0.709mg | 0.4mg | 0% |
| Изолейцин | 0.801mg | 0.477mg | 0% |
| Лейцин | 1.371mg | 1.041mg | 0% |
| Лизин | 0.97mg | 0.404mg | 0% |
| Метионин | 0.588mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.016mg | 0.672mg | 0% |
| Валин | 0.95mg | 0.653mg | 0% |
| Гистидин | 0.531mg | 0.286mg | 0% |
| 17.83g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.835g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.54 г
Жиры:
30.74 г
Углеводы:
42.12 г
Вода:
5.8 г
Другое:
4.8 г
Белки:
12.2 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
6.7 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +35.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +598.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +74.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.309 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.769 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.206 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.697 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +91.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1294.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.9% |
