Сравнить продукты Семена и Картофельный хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1096.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +235.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +243.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +883% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +218.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +133.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +976.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +481.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +76.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +229.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +606.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +157.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 23.665g | 0g | 158% |
| Клетчатка | 34.4g | 6.3g | 112% |
| Марганец | 2.723mg | 0.253mg | 107% |
| Медь | 0.924mg | 0.094mg | 92% |
| Селен | 55.2µg | 9.5µg | 83% |
| Магний | 335mg | 28mg | 73% |
| Фосфор | 860mg | 369mg | 70% |
| Железо | 7.72mg | 2.25mg | 68% |
| Витамин B3 | 8.83mg | 1.25mg | 47% |
| Кальций | 631mg | 188mg | 44% |
| Жиры | 30.74g | 3.13g | 42% |
| Витамин B1 | 0.62mg | 0.188mg | 36% |
| Цинк | 4.58mg | 1.44mg | 29% |
| Витамин B9 | 49µg | 126µg | 19% |
| Витамин B6 | 0.232mg | 18% | |
| Натрий | 16mg | 375mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.817mg | 16% | |
| Насыщенные жиры | 3.33g | 0g | 15% |
| Калорийность | 486kcal | 266kcal | 11% |
| Калий | 407mg | 718mg | 9% |
| Белки | 16.54g | 12.5g | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.15µg | 6% |
| Витамин K | 6.8µg | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.309g | 0g | 6% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.106mg | 5% |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Витамин A | 24µg | 3% | |
| Углеводы | 42.12g | 47.07g | 2% |
| Витамин C | 1.6mg | 0mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 7.72g | 40.77g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Сахар | 9.38g | N/A | |
| Витамин E | 0.5mg | 0.47mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.14g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.436mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 0.709mg | 0.224mg | 0% |
| Изолейцин | 0.801mg | 0.268mg | 0% |
| Лейцин | 1.371mg | 0.44mg | 0% |
| Лизин | 0.97mg | 0.311mg | 0% |
| Метионин | 0.588mg | 0.112mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.016mg | 0.285mg | 0% |
| Валин | 0.95mg | 0.305mg | 0% |
| Гистидин | 0.531mg | 0.143mg | 0% |
| 17.83g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.835g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.54 г
Жиры:
30.74 г
Углеводы:
42.12 г
Вода:
5.8 г
Другое:
4.8 г
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +32.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +882.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +478.4% |
