Сравнить продукты Семена и Кешью
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +14.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +1605.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +45% |
Содержит больше МарганецМарганец | +64.5% |
Содержит больше СеленСелен | +177.4% |
Содержит больше КалийКалий | +62.2% |
Содержит больше МедьМедь | +137.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +26.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +220% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46.6% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +193.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +731.5% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +96% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +80% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 0.924mg | 2.195mg | 141% |
Клетчатка | 34.4g | 3.3g | 124% |
Полиненасыщенные жиры | 23.665g | 7.845g | 105% |
Селен | 55.2µg | 19.9µg | 64% |
Кальций | 631mg | 37mg | 59% |
Мононенасыщенные жиры | 2.309g | 23.797g | 54% |
Витамин B3 | 8.83mg | 1.062mg | 49% |
Марганец | 2.723mg | 1.655mg | 46% |
Фосфор | 860mg | 593mg | 38% |
Витамин B6 | 0.417mg | 32% | |
Витамин K | 34.1µg | 28% | |
Насыщенные жиры | 3.33g | 7.783g | 20% |
Жиры | 30.74g | 43.85g | 20% |
Витамин B5 | 0.864mg | 17% | |
Витамин B1 | 0.62mg | 0.423mg | 16% |
Железо | 7.72mg | 6.68mg | 13% |
Цинк | 4.58mg | 5.78mg | 11% |
Магний | 335mg | 292mg | 10% |
Крахмал | 23.49g | 10% | |
Витамин B2 | 0.17mg | 0.058mg | 9% |
Калий | 407mg | 660mg | 7% |
Витамин B9 | 49µg | 25µg | 6% |
Углеводы | 42.12g | 30.19g | 4% |
Калорийность | 486kcal | 553kcal | 3% |
Белки | 16.54g | 18.22g | 3% |
Витамин E | 0.5mg | 0.9mg | 3% |
Витамин C | 1.6mg | 0.5mg | 1% |
Чистые углеводы | 7.72g | 26.89g | N/A |
Сахар | 5.91g | N/A | |
Натрий | 16mg | 12mg | 0% |
Транс-жиры | 0.14g | N/A | |
Триптофан | 0.436mg | 0.287mg | 0% |
Треонин | 0.709mg | 0.688mg | 0% |
Изолейцин | 0.801mg | 0.789mg | 0% |
Лейцин | 1.371mg | 1.472mg | 0% |
Лизин | 0.97mg | 0.928mg | 0% |
Метионин | 0.588mg | 0.362mg | 0% |
Фенилаланин | 1.016mg | 0.951mg | 0% |
Валин | 0.95mg | 1.094mg | 0% |
Гистидин | 0.531mg | 0.456mg | 0% |
Фруктоза | 0.05g | 0% | |
17.83g | N/A | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 5.835g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше УглеводыУглеводы | +39.5% |
Содержит больше ВодаВода | +11.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +89% |
Содержит больше БелкиБелки | +10.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +42.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +201.7% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +930.6% |