Семена или меласса - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +38.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +207.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +63.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +89.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1479.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2674.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +78% |
| Содержит больше СеленСелен | +210.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +259.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1412.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +8400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +849.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 23.665g | 0.05g | 157% |
| Клетчатка | 34.4g | 0g | 138% |
| Фосфор | 860mg | 31mg | 118% |
| Селен | 55.2µg | 17.8µg | 68% |
| Марганец | 2.723mg | 1.53mg | 52% |
| Витамин B6 | 0.67mg | 52% | |
| Медь | 0.924mg | 0.487mg | 49% |
| Витамин B3 | 8.83mg | 0.93mg | 49% |
| Витамин B1 | 0.62mg | 0.041mg | 48% |
| Жиры | 30.74g | 0.1g | 47% |
| Кальций | 631mg | 205mg | 43% |
| Цинк | 4.58mg | 0.29mg | 39% |
| Железо | 7.72mg | 4.72mg | 38% |
| Белки | 16.54g | 0g | 33% |
| Калий | 407mg | 1464mg | 31% |
| Магний | 335mg | 242mg | 22% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 16% | |
| Фруктоза | 12.79g | 16% | |
| Насыщенные жиры | 3.33g | 0.018g | 15% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.002mg | 13% |
| Витамин B9 | 49µg | 0µg | 12% |
| Углеводы | 42.12g | 74.73g | 11% |
| Калорийность | 486kcal | 290kcal | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.309g | 0.032g | 6% |
| Витамин E | 0.5mg | 0mg | 3% |
| Витамин C | 1.6mg | 0mg | 2% |
| Холин | 13.3mg | 2% | |
| Натрий | 16mg | 37mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.72g | 74.73g | N/A |
| Сахар | 74.72g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.14g | N/A | |
| Триптофан | 0.436mg | 0% | |
| Треонин | 0.709mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.801mg | 0% | |
| Лейцин | 1.371mg | 0% | |
| Лизин | 0.97mg | 0% | |
| Метионин | 0.588mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.016mg | 0% | |
| Валин | 0.95mg | 0% | |
| Гистидин | 0.531mg | 0% | |
| 17.83g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.835g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30640% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +77.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +277.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7115.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +47230% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
