Сравнить продукты Семена и Остро-кислый суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3622.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3221.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +640% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1106.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +3453.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1981.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2587.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3103.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +13700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +28.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2284.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +448.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1641.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +512.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 23.665g | 0.311g | 156% |
| Клетчатка | 34.4g | 0.5g | 136% |
| Фосфор | 860mg | 32mg | 118% |
| Марганец | 2.723mg | 0.085mg | 115% |
| Медь | 0.924mg | 0.026mg | 100% |
| Селен | 55.2µg | 0.4µg | 100% |
| Железо | 7.72mg | 0.64mg | 89% |
| Магний | 335mg | 9mg | 78% |
| Кальций | 631mg | 19mg | 61% |
| Витамин B3 | 8.83mg | 0.507mg | 52% |
| Витамин B1 | 0.62mg | 0.026mg | 50% |
| Жиры | 30.74g | 1.21g | 45% |
| Цинк | 4.58mg | 0.22mg | 40% |
| Белки | 16.54g | 2.58g | 28% |
| Калорийность | 486kcal | 39kcal | 22% |
| Натрий | 16mg | 376mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 3.33g | 0.229g | 14% |
| Углеводы | 42.12g | 4.35g | 13% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.031mg | 11% |
| Витамин B9 | 49µg | 8µg | 10% |
| Калий | 407mg | 55mg | 10% |
| Лизин | 0.97mg | 153mg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Холин | 39.9mg | 7% | |
| Витамин B5 | 0.227mg | 5% | |
| Витамин B6 | 0.064mg | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.309g | 0.288g | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.1µg | 4% |
| Витамин C | 1.6mg | 0mg | 2% |
| Витамин E | 0.5mg | 0.39mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Витамин A | 9µg | 1% | |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Чистые углеводы | 7.72g | 3.85g | N/A |
| Сахар | 0.42g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.14g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.436mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.709mg | 0.111mg | 0% |
| Изолейцин | 0.801mg | 0.08mg | 0% |
| Лейцин | 1.371mg | 0.151mg | 0% |
| Метионин | 0.588mg | 0.039mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.016mg | 0.085mg | 0% |
| Валин | 0.95mg | 0.092mg | 0% |
| Гистидин | 0.531mg | 0.058mg | 0% |
| 17.83g | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.835g | 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.54 г
Жиры:
30.74 г
Углеводы:
42.12 г
Вода:
5.8 г
Другое:
4.8 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +541.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2440.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +868.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +296.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1462.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.309 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +701.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7509.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.1% |
