Сравнить продукты Семена и Тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +697.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15675% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +739.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +2048.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +917.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +158.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20846.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +96% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +72.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +362.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2350% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +149.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 23.665g | 0.175g | 157% |
| Клетчатка | 34.4g | 0g | 138% |
| Марганец | 2.723mg | 0.013mg | 118% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.35µg | 98% |
| Медь | 0.924mg | 0.043mg | 98% |
| Селен | 55.2µg | 108.2µg | 96% |
| Железо | 7.72mg | 0.92mg | 85% |
| Витамин B3 | 8.83mg | 22.07mg | 83% |
| Витамин B6 | 1.038mg | 80% | |
| Фосфор | 860mg | 333mg | 75% |
| Магний | 335mg | 42mg | 70% |
| Кальций | 631mg | 4mg | 63% |
| Жиры | 30.74g | 0.59g | 46% |
| Витамин B1 | 0.62mg | 0.134mg | 41% |
| Цинк | 4.58mg | 0.45mg | 38% |
| Белки | 16.54g | 29.15g | 25% |
| Калорийность | 486kcal | 130kcal | 18% |
| Холестерин | 0mg | 47mg | 16% |
| Холин | 77.6mg | 14% | |
| Углеводы | 42.12g | 0g | 14% |
| Насыщенные жиры | 3.33g | 0.205g | 14% |
| Витамин B9 | 49µg | 2µg | 12% |
| Витамин D | 82IU | 10% | |
| Витамин D | 2µg | 10% | |
| Витамин B5 | 0.334mg | 7% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.309g | 0.138g | 5% |
| Калий | 407mg | 527mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.137mg | 3% |
| Витамин A | 22µg | 2% | |
| Натрий | 16mg | 54mg | 2% |
| Витамин C | 1.6mg | 0mg | 2% |
| Витамин E | 0.5mg | 0.29mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.72g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.14g | 0.02g | N/A |
| Триптофан | 0.436mg | 0.313mg | 0% |
| Треонин | 0.709mg | 1.224mg | 0% |
| Изолейцин | 0.801mg | 1.287mg | 0% |
| Лейцин | 1.371mg | 2.27mg | 0% |
| Лизин | 0.97mg | 2.565mg | 0% |
| Метионин | 0.588mg | 0.827mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.016mg | 1.091mg | 0% |
| Валин | 0.95mg | 1.438mg | 0% |
| Гистидин | 0.531mg | 0.822mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.105g | N/A | |
| 17.83g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.835g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5110.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +275% |
| Содержит больше БелкиБелки | +76.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1089.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1573.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13422.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.8% |
