Сравнить продукты Семена и Цезарь (салат)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1096.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +170.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +139.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +229.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +633.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +184.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +272.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +748.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +75.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +64.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +172.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +22% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +74.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 23.665g | 1.461g | 148% |
| Клетчатка | 34.4g | 1.7g | 131% |
| Марганец | 2.723mg | 0.321mg | 104% |
| Фосфор | 860mg | 231mg | 90% |
| Медь | 0.924mg | 0.126mg | 89% |
| Магний | 335mg | 28mg | 73% |
| Железо | 7.72mg | 2.34mg | 67% |
| Селен | 55.2µg | 31.4µg | 43% |
| Кальций | 631mg | 233mg | 40% |
| Витамин B3 | 8.83mg | 3.237mg | 35% |
| Жиры | 30.74g | 9.54g | 33% |
| Цинк | 4.58mg | 1.61mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.62mg | 0.377mg | 20% |
| Натрий | 16mg | 454mg | 19% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.4µg | 17% |
| Витамин B9 | 49µg | 12% | |
| Калорийность | 486kcal | 265kcal | 11% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.297mg | 10% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Витамин B5 | 0.447mg | 9% | |
| Витамин A | 78µg | 9% | |
| Холестерин | 0mg | 24mg | 8% |
| Калий | 407mg | 170mg | 7% |
| Белки | 16.54g | 13.39g | 6% |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Углеводы | 42.12g | 31.5g | 4% |
| Насыщенные жиры | 3.33g | 4.206g | 4% |
| Витамин C | 1.6mg | 0mg | 2% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Витамин E | 0.5mg | 0.61mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.72g | 29.8g | N/A |
| Сахар | 4.02g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.14g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.309g | 2.38g | 0% |
| Триптофан | 0.436mg | 0.15mg | 0% |
| Треонин | 0.709mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 0.801mg | 0.547mg | 0% |
| Лейцин | 1.371mg | 1.137mg | 0% |
| Лизин | 0.97mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.588mg | 0.3mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.016mg | 0.717mg | 0% |
| Валин | 0.95mg | 0.7mg | 0% |
| Гистидин | 0.531mg | 0.36mg | 0% |
| 17.83g | 0.155g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.835g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.54 г
Жиры:
30.74 г
Углеводы:
42.12 г
Вода:
5.8 г
Другое:
4.8 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +23.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +222.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +120.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +648.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.309 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1519.8% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.38g
