Сравнить продукты Семена и Швейцарский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +915.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +465.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5838.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1866% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +49.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10373.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +84% |
| Содержит больше КальцийКальций | +41% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5536.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13696.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +390% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +20% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +77.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 23.665g | 1.341g | 149% |
| Клетчатка | 34.4g | 0g | 138% |
| Витамин B12 | 0µg | 3.06µg | 128% |
| Марганец | 2.723mg | 0.026mg | 117% |
| Медь | 0.924mg | 0.047mg | 97% |
| Железо | 7.72mg | 0.13mg | 95% |
| Магний | 335mg | 33mg | 72% |
| Насыщенные жиры | 3.33g | 18.227g | 68% |
| Витамин B3 | 8.83mg | 0.064mg | 55% |
| Витамин B1 | 0.62mg | 0.011mg | 51% |
| Селен | 55.2µg | 30µg | 46% |
| Фосфор | 860mg | 574mg | 41% |
| Витамин A | 288µg | 32% | |
| Холестерин | 0mg | 93mg | 31% |
| Кальций | 631mg | 890mg | 26% |
| Белки | 16.54g | 26.96g | 21% |
| Углеводы | 42.12g | 1.44g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.309g | 8.046g | 14% |
| Калий | 407mg | 72mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.302mg | 10% |
| Витамин B9 | 49µg | 10µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.353mg | 7% | |
| Натрий | 16mg | 187mg | 7% |
| Калорийность | 486kcal | 393kcal | 5% |
| Витамин B6 | 0.071mg | 5% | |
| Холин | 15.5mg | 3% | |
| Цинк | 4.58mg | 4.37mg | 2% |
| Витамин C | 1.6mg | 0mg | 2% |
| Витамин E | 0.5mg | 0.6mg | 1% |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Жиры | 30.74g | 30.99g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.72g | 1.44g | N/A |
| Транс-жиры | 0.14g | 0.987g | N/A |
| Триптофан | 0.436mg | 0.401mg | 0% |
| Треонин | 0.709mg | 1.038mg | 0% |
| Изолейцин | 0.801mg | 1.537mg | 0% |
| Лейцин | 1.371mg | 2.959mg | 0% |
| Лизин | 0.97mg | 2.585mg | 0% |
| Метионин | 0.588mg | 0.784mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.016mg | 1.662mg | 0% |
| Валин | 0.95mg | 2.139mg | 0% |
| Гистидин | 0.531mg | 1.065mg | 0% |
| 17.83g | 0.125g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.018g | N/A | |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.032g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.835g | 0.734g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.54 г
Жиры:
30.74 г
Углеводы:
42.12 г
Вода:
5.8 г
Другое:
4.8 г
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2825% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +63% |
| Содержит больше ВодаВода | +548.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~30.99g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.309 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.341 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1664.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +248.5% |
