Сравнить продукты Семена мака и Кит Кат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +837.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1050.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +211.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +876% |
| Содержит больше МедьМедь | +639.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8677.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +544.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6607% |
| Содержит больше СеленСелен | +170% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +420.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +629.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +79.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1135% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +485.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +110% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +97.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +252.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
Белки:
6.51 г
Жиры:
25.99 г
Углеводы:
64.59 г
Вода:
1.63 г
Другое:
1.28 г
| Содержит больше БелкиБелки | +176.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +59.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +265% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +397.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +129.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.953 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.895 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3092.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~5.844g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
10.6 г
Сахароза:
40.04 г
Глюкоза:
0.16 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
8.21 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +131.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +45% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1618.5% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 6.707mg | 0.1mg | 287% |
| Полиненасыщенные жиры | 28.569g | 0.895g | 184% |
| Медь | 1.627mg | 0.22mg | 156% |
| Кальций | 1438mg | 125mg | 131% |
| Железо | 9.76mg | 1mg | 110% |
| Фосфор | 870mg | 135mg | 105% |
| Клетчатка | 19.5g | 1g | 74% |
| Магний | 347mg | 37mg | 74% |
| Цинк | 7.9mg | 0.09mg | 71% |
| Витамин B1 | 0.854mg | 0.117mg | 61% |
| Насыщенные жиры | 4.517g | 17.953g | 61% |
| Жиры | 41.56g | 25.99g | 24% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.56µg | 23% |
| Белки | 17.99g | 6.51g | 23% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.02mg | 17% |
| Витамин B9 | 82µg | 14µg | 17% |
| Селен | 13.5µg | 5µg | 15% |
| Калий | 719mg | 231mg | 14% |
| Углеводы | 28.13g | 64.59g | 12% |
| Витамин E | 1.77mg | 0.34mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.21mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.64mg | 6% |
| Холин | 8.8mg | 31mg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 11mg | 4% |
| Кофеин | 0mg | 14mg | 4% |
| Витамин K | 0µg | 5.2µg | 4% |
| Крахмал | 10.6g | 4% | |
| Витамин A | 0µg | 24µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.896mg | 0.5mg | 2% |
| Натрий | 26mg | 54mg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Калорийность | 525kcal | 518kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 8.63g | 63.59g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 48.68g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.099g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 5.982g | 5.844g | 0% |
| Триптофан | 0.184mg | 0.09mg | 0% |
| Треонин | 0.686mg | 0.19mg | 0% |
| Изолейцин | 0.819mg | 0.28mg | 0% |
| Лейцин | 1.321mg | 0.52mg | 0% |
| Лизин | 0.952mg | 0.28mg | 0% |
| Метионин | 0.502mg | 0.16mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.758mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 1.095mg | 0.36mg | 0% |
| Гистидин | 0.471mg | 0.11mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0.2g | 0% |
| 0.273g | 0.075g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
20%
Итоговая оценка минералов
319%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Семена мака содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Семена мака содержит меньше вещества Сахар (Разница - 45.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена мака содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Семена мака содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.436g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Семена мака ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Семена мака дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах