Сравнить продукты Семя подсолнечника и Таро
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +884.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +81.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +854.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +946.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2073.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +685.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +409.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +7471.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1377.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1457.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1320% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1289.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +272.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +375.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +931.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +218.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +221.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 2.38mg | 219% |
| Медь | 1.8mg | 0.172mg | 181% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 0.083g | 154% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.095mg | 115% |
| Селен | 53µg | 0.7µg | 95% |
| Фосфор | 660mg | 84mg | 82% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.283mg | 82% |
| Жиры | 51.46g | 0.2g | 79% |
| Магний | 325mg | 33mg | 70% |
| Марганец | 1.95mg | 0.383mg | 68% |
| Железо | 5.25mg | 0.55mg | 59% |
| Витамин B9 | 227µg | 22µg | 51% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 0.6mg | 48% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 0.016g | 46% |
| Цинк | 5mg | 0.23mg | 43% |
| Белки | 20.78g | 1.5g | 39% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.025mg | 25% |
| Калорийность | 584kcal | 112kcal | 24% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 0.041g | 20% |
| Клетчатка | 8.6g | 4.1g | 18% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 0.303mg | 17% |
| Холин | 55.1mg | 17.3mg | 7% |
| Кальций | 78mg | 43mg | 4% |
| Витамин C | 1.4mg | 4.5mg | 3% |
| Калий | 645mg | 591mg | 2% |
| Углеводы | 20g | 26.46g | 2% |
| Витамин K | 0µg | 1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 22.36g | N/A |
| Сахар | 2.62g | 0.4g | N/A |
| Натрий | 9mg | 11mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 4µg | 0% |
| Триптофан | 0.348mg | 0.023mg | 0% |
| Треонин | 0.928mg | 0.069mg | 0% |
| Изолейцин | 1.139mg | 0.054mg | 0% |
| Лейцин | 1.659mg | 0.111mg | 0% |
| Лизин | 0.937mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.494mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0.082mg | 0% |
| Валин | 1.315mg | 0.082mg | 0% |
| Гистидин | 0.632mg | 0.034mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
26.46 г
Вода:
70.64 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1285.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25630% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +152.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1393.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.083 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +115700% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27775.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
