Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сливочный сыр и крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше КальцийКальций +646.2%
Содержит больше КалийКалий +46.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +51.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.6%
Содержит больше МагнийМагний +377.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +254.5%
Содержит больше МедьМедь +77.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +163.6%
Содержит больше СеленСелен +159.3%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.011mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +405.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +187.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +425%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +581.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +132.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +159.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Крабовые палочки DV% diff.
Насыщенные жиры 20.213g 0.216g 91%
Жиры 34.44g 0.46g 52%
Витамин A 308µg 0µg 34%
Холестерин 101mg 20mg 27%
Фосфор 107mg 282mg 25%
Селен 8.6µg 22.3µg 25%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 0.275g 22%
Витамин B12 0.22µg 0.57µg 15%
Калорийность 350kcal 95kcal 13%
Витамин B2 0.23mg 0.08mg 12%
Витамин B5 0.517mg 0mg 10%
Натрий 314mg 529mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 0.143g 9%
Магний 9mg 43mg 8%
Кальций 97mg 13mg 8%
Витамин B6 0.056mg 0.13mg 6%
Витамин E 0.86mg 0.17mg 5%
Железо 0.11mg 0.39mg 4%
Белки 6.15g 7.62g 3%
Углеводы 5.52g 15g 3%
Витамин B3 0.091mg 0.62mg 3%
Холин 27.2mg 13mg 3%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Медь 0.018mg 0.032mg 2%
Цинк 0.5mg 0.33mg 2%
Витамин B9 9µg 0µg 2%
Калий 132mg 90mg 1%
Крахмал 0.35g 3.5g 1%
Витамин B1 0.023mg 0.03mg 1%
Витамин K 2.1µg 0.4µg 1%
Фруктоза 0g 0.62g 1%
Чистые углеводы 5.52g 14.5g N/A
Сахар 3.76g 6.25g N/A
Марганец 0.011mg 0.011mg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Триптофан 0.069mg 0.075mg 0%
Треонин 0.233mg 0.285mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0.23mg 0%
Лейцин 0.657mg 0.607mg 0%
Лизин 0.567mg 0.707mg 0%
Метионин 0.191mg 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0.26mg 0%
Валин 0.395mg 0.286mg 0%
Гистидин 0.175mg 0.156mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.028g N/A
0.125g 0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0.001g N/A
0.002g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0g N/A
0.036g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше ЖирыЖиры +7387%
Содержит больше БелкиБелки +23.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +171.7%
Содержит больше ВодаВода +41.9%
Содержит больше ДругоеДругое +78%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3138.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +937.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
9% 91%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.76 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
36% 30% 27% 6%
Крахмал: 3.5 г
Сахароза: 2.95 г
Глюкоза: 2.68 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +900%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.