Слойка или тост Мельба - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами слойка и тост Мельба
- Слойка содержит больше калорий, чем тост Мельба. В то время как слойка содержит 558 калорий, тост Мельба содержит только 390 калорий.
- Тост Мельба превосходит слойка по содержанию марганца, фосфора, меди, клетчатки, селена, витамина B9, витамина B5 и железа.
- Тост Мельба обеспечивает на 28% больше дневной нормы марганца
- Слойка имеет в 12 раз больше насыщенных жиров, чем тост Мельба. В то время как слойка имеет 5.502 г насыщенных жиров, тост Мельба имеет только 0.445 г.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Puff pastry, frozen, ready-to-bake, baked и Crackers, melba toast, plain.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +268.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +830% |
| Содержит больше КалийКалий | +225.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +151.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +272.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +226.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +128.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +42% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +27.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1711.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +415.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +219.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 22.228g | 1.282g | 140% |
| Жиры | 38.5g | 3.2g | 54% |
| Марганец | 0.495mg | 1.13mg | 28% |
| Насыщенные жиры | 5.502g | 0.445g | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.828g | 0.782g | 20% |
| Селен | 24.5µg | 34.8µg | 19% |
| Клетчатка | 1.5g | 6.3g | 19% |
| Медь | 0.115mg | 0.289mg | 19% |
| Фосфор | 60mg | 196mg | 19% |
| Витамин B9 | 55µg | 124µg | 17% |
| Натрий | 253mg | 598mg | 15% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.693mg | 14% |
| Железо | 2.6mg | 3.7mg | 14% |
| Витамин K | 16.3µg | 0.9µg | 13% |
| Цинк | 0.54mg | 2.01mg | 13% |
| Углеводы | 45.7g | 76.6g | 10% |
| Магний | 16mg | 59mg | 10% |
| Белки | 7.4g | 12.1g | 9% |
| Кальций | 10mg | 93mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.323mg | 0.413mg | 8% |
| Калорийность | 558kcal | 390kcal | 8% |
| Витамин B6 | 0.019mg | 0.098mg | 6% |
| Калий | 62mg | 202mg | 4% |
| Холин | 6.2mg | 19.8mg | 2% |
| Витамин B3 | 3.8mg | 4.113mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.273mg | 1% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.43mg | 1% |
| Чистые углеводы | 44.2g | 70.3g | N/A |
| Сахар | 0.75g | 0.94g | N/A |
| Триптофан | 0.086mg | 0.14mg | 0% |
| Треонин | 0.198mg | 0.342mg | 0% |
| Изолейцин | 0.275mg | 0.462mg | 0% |
| Лейцин | 0.514mg | 0.844mg | 0% |
| Лизин | 0.144mg | 0.28mg | 0% |
| Метионин | 0.131mg | 0.214mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.367mg | 0.596mg | 0% |
| Валин | 0.312mg | 0.52mg | 0% |
| Гистидин | 0.158mg | 0.261mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.4 г
Жиры:
38.5 г
Углеводы:
45.7 г
Вода:
7.4 г
Другое:
1 г
Белки:
12.1 г
Жиры:
3.2 г
Углеводы:
76.6 г
Вода:
5.1 г
Другое:
3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1103.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +63.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +67.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +200% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.502 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.828 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
22.228 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.445 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.282 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1028.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1633.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.9% |
