Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Слойка и Вишневый пирог

Сравнить

Инфографика

Слойка vs Вишневый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Содержит больше МагнийМагний +77.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40.5%
Содержит больше МедьМедь +49.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +170%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит больше МарганецМарганец +147.5%
Содержит больше СеленСелен +214.1%
Содержит больше КалийКалий +24.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -24.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~10mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +118.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +106.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +197.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +103.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +78.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слойка Вишневый пирог DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 22.228g 3.247g 127%
Жиры 38.5g 12.2g 40%
Селен 24.5µg 7.8µg 30%
Витамин B3 3.8mg 1.276mg 16%
Витамин B1 0.323mg 0.148mg 15%
Витамин K 16.3µg 14%
Калорийность 558kcal 270kcal 14%
Марганец 0.495mg 0.2mg 13%
Насыщенные жиры 5.502g 2.985g 11%
Витамин B2 0.258mg 0.125mg 10%
Железо 2.6mg 1.85mg 9%
Мононенасыщенные жиры 8.828g 5.314g 9%
Белки 7.4g 2.8g 9%
Витамин B9 55µg 27µg 7%
Клетчатка 1.5g 6%
Витамин E 0.55mg 4%
Медь 0.115mg 0.077mg 4%
Фосфор 60mg 30mg 4%
Цинк 0.54mg 0.2mg 3%
Натрий 253mg 191mg 3%
Витамин A 0µg 29µg 3%
Витамин B5 0mg 0.123mg 2%
Углеводы 45.7g 38.5g 2%
Магний 16mg 9mg 2%
Витамин B6 0.019mg 0.034mg 1%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Холин 6.2mg 1%
Чистые углеводы 44.2g 38.5g N/A
Кальций 10mg 10mg 0%
Калий 62mg 77mg 0%
Сахар 0.75g N/A
Триптофан 0.086mg 0.031mg 0%
Треонин 0.198mg 0.072mg 0%
Изолейцин 0.275mg 0.088mg 0%
Лейцин 0.514mg 0.17mg 0%
Лизин 0.144mg 0.067mg 0%
Метионин 0.131mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0.124mg 0%
Валин 0.312mg 0.104mg 0%
Гистидин 0.158mg 0.057mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +164.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +215.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.7%
Содержит больше ДругоеДругое +42.9%
Содержит больше ВодаВода +518.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +66.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +584.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients
  2. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.