Сравнить продукты Слойка и Вырезка (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +3435.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +37.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +433.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +646.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +238.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +258.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +587.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1215.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1367.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.4 г
Жиры:
38.5 г
Углеводы:
45.7 г
Вода:
7.4 г
Другое:
1 г
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +56.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +223% |
| Содержит больше ВодаВода | +553.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +213% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.502 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.828 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
22.228 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2122.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 22.228g | 1g | 142% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.46µg | 103% |
| Белки | 7.4g | 23.9g | 33% |
| Цинк | 0.54mg | 4.03mg | 32% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Марганец | 0.495mg | 0.014mg | 21% |
| Жиры | 38.5g | 24.6g | 21% |
| Фосфор | 60mg | 203mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 5.502g | 9.72g | 19% |
| Витамин B1 | 0.323mg | 0.09mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.019mg | 0.25mg | 18% |
| Углеводы | 45.7g | 0g | 15% |
| Холин | 6.2mg | 91mg | 15% |
| Витамин K | 16.3µg | 14% | |
| Калорийность | 558kcal | 324kcal | 12% |
| Витамин B9 | 55µg | 8µg | 12% |
| Натрий | 253mg | 57mg | 9% |
| Калий | 62mg | 331mg | 8% |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Железо | 2.6mg | 3.11mg | 6% |
| Витамин B3 | 3.8mg | 3mg | 5% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.25mg | 5% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 8.828g | 10.27g | 4% |
| Селен | 24.5µg | 22.9µg | 3% |
| Медь | 0.115mg | 0.123mg | 1% |
| Магний | 16mg | 22mg | 1% |
| Чистые углеводы | 44.2g | 0g | N/A |
| Кальций | 10mg | 9mg | 0% |
| Сахар | 0.75g | 0g | N/A |
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.26mg | 0% |
| Триптофан | 0.086mg | 0.268mg | 0% |
| Треонин | 0.198mg | 1.044mg | 0% |
| Изолейцин | 0.275mg | 1.075mg | 0% |
| Лейцин | 0.514mg | 1.889mg | 0% |
| Лизин | 0.144mg | 1.989mg | 0% |
| Метионин | 0.131mg | 0.612mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.367mg | 0.933mg | 0% |
| Валин | 0.312mg | 1.163mg | 0% |
| Гистидин | 0.158mg | 0.818mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
44%
Итоговая оценка минералов
43%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Слойка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Слойка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.218g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 196mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вырезка (мясо) ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах