Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Слойка и Кастард

Сравнить

Инфографика

Слойка vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +664.7%
Содержит больше МедьМедь +283.3%
Содержит больше МарганецМарганец +6971.4%
Содержит больше СеленСелен +308.3%
Содержит больше КальцийКальций +1290%
Содержит больше КалийКалий +233.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +116.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~16mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.51mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +816.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +429.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2778.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +8050%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +511.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +236.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +90.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +85.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +862.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +159.7%
Содержит больше ВодаВода +892.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.96г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +683.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7024.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Слойка Кастард
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слойка Кастард DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 22.228g 0.312g 146%
Жиры 38.5g 4g 53%
Селен 24.5µg 6µg 34%
Железо 2.6mg 0.34mg 28%
Витамин B3 3.8mg 0.132mg 23%
Витамин B12 0µg 0.52µg 22%
Витамин B1 0.323mg 0.061mg 22%
Калорийность 558kcal 122kcal 22%
Марганец 0.495mg 0.007mg 21%
Мононенасыщенные жиры 8.828g 1.127g 19%
Холестерин 0mg 51mg 17%
Насыщенные жиры 5.502g 2.032g 16%
Витамин B5 0mg 0.699mg 14%
Витамин K 16.3µg 0.2µg 13%
Кальций 10mg 139mg 13%
Витамин B9 55µg 9µg 12%
Фосфор 60mg 130mg 10%
Углеводы 45.7g 17.6g 9%
Медь 0.115mg 0.03mg 9%
Натрий 253mg 84mg 7%
Белки 7.4g 3.99g 7%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Витамин A 0µg 52µg 6%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Витамин D 0IU 47IU 6%
Калий 62mg 207mg 4%
Витамин E 0.55mg 0.06mg 3%
Витамин B2 0.258mg 0.22mg 3%
Витамин B6 0.019mg 0.064mg 3%
Холин 6.2mg 11.8mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 44.2g 17.6g N/A
Магний 16mg 16mg 0%
Сахар 0.75g 4.82g N/A
Цинк 0.54mg 0.51mg 0%
Триптофан 0.086mg 0.082mg 0%
Треонин 0.198mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.275mg 0.207mg 0%
Лейцин 0.514mg 0.337mg 0%
Лизин 0.144mg 0.214mg 0%
Метионин 0.131mg 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0.173mg 0%
Валин 0.312mg 0.233mg 0%
Гистидин 0.158mg 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Слойка Кастард
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
Слойка
19%
Кастард
Итоговая оценка минералов
43%
Слойка
21%
Кастард

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Слойка
Слойка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Слойка
Слойка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.07g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Слойка
Слойка дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Слойка
Продукт Слойка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кастард
Кастард содержит меньше вещества Натрий (Разница - 169mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кастард
Кастард содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.47g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кастард
Гликемический индекс продукта Кастард ниже (Разница - 21)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.