Слойка или китайская кухня - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами слойка и китайская кухня
- Слойка содержит больше калорий, чем китайская кухня. Слойка содержит 558 калорий, в то время как китайская кухня содержит 105 калорий.
- Слойка имеет больше селена, витамина B1, железа, витамина B2, витамина B3 и марганца, однако китайская кухня имеет больше витамина K, витамина A и витамина B12.
- Слойка обеспечивает вас на 32% большим количеством селена от суточной нормы, чем китайская кухня.
- Китайская кухня имеет в 10 раз меньше витамина B1, чем слойка. Слойка имеет 0.323 мг витамина B1, в то время как китайская кухня имеет 0.033 мг.
- Китайская кухня имеет низкое содержание насыщенных жиров.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Puff pastry, frozen, ready-to-bake, baked и Restaurant, Chinese, beef and vegetables.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +134.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +134.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +236.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +265.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +120% |
| Содержит больше КалийКалий | +229% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +177.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +878.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +369.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +187.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +49.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +747.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +214.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +456.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 22.228g | 2.13g | 134% |
| Жиры | 38.5g | 5.3g | 51% |
| Селен | 24.5µg | 6.7µg | 32% |
| Витамин K | 16.3µg | 51.3µg | 29% |
| Витамин B1 | 0.323mg | 0.033mg | 24% |
| Калорийность | 558kcal | 105kcal | 23% |
| Насыщенные жиры | 5.502g | 0.978g | 21% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.48µg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.828g | 1.217g | 19% |
| Железо | 2.6mg | 1.11mg | 19% |
| Витамин B3 | 3.8mg | 1.32mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.055mg | 16% |
| Марганец | 0.495mg | 0.147mg | 15% |
| Витамин C | 0mg | 11.6mg | 13% |
| Углеводы | 45.7g | 7.29g | 13% |
| Витамин B6 | 0.019mg | 0.161mg | 11% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.443mg | 9% |
| Цинк | 0.54mg | 1.5mg | 9% |
| Витамин A | 0µg | 63µg | 7% |
| Медь | 0.115mg | 0.049mg | 7% |
| Натрий | 253mg | 409mg | 7% |
| Холин | 6.2mg | 34.5mg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 14mg | 5% |
| Калий | 62mg | 204mg | 4% |
| Витамин B9 | 55µg | 45µg | 3% |
| Фосфор | 60mg | 76mg | 2% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.82mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Крахмал | 1.82g | 1% | |
| Фруктоза | 0.55g | 1% | |
| Белки | 7.4g | 7.08g | 1% |
| Кальций | 10mg | 22mg | 1% |
| Чистые углеводы | 44.2g | 5.79g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Магний | 16mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 0.75g | 2.41g | N/A |
| Клетчатка | 1.5g | 1.5g | 0% |
| Транс-жиры | 0.058g | N/A | |
| Триптофан | 0.086mg | 0.083mg | 0% |
| Треонин | 0.198mg | 0.313mg | 0% |
| Изолейцин | 0.275mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 0.514mg | 0.525mg | 0% |
| Лизин | 0.144mg | 0.552mg | 0% |
| Метионин | 0.131mg | 0.158mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.367mg | 0.317mg | 0% |
| Валин | 0.312mg | 0.327mg | 0% |
| Гистидин | 0.158mg | 0.207mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.264g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.803g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.4 г
Жиры:
38.5 г
Углеводы:
45.7 г
Вода:
7.4 г
Другое:
1 г
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +626.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +526.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +965.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.08g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.502 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.828 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
22.228 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.13 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +625.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +943.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.2% |
