Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Слойка и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Слойка vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +566.7%
Содержит больше МедьМедь +259.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +63.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.2%
Содержит больше МарганецМарганец +4400%
Содержит больше МагнийМагний +168.8%
Содержит больше КальцийКальций +30%
Содержит больше КалийКалий +45.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +370%
Одинаковое количество вещества Селен ~22.3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +223.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +976.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +222.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +512.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3975%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +584.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +109.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слойка Крабовые палочки DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 22.228g 0.143g 147%
Жиры 38.5g 0.46g 59%
Фосфор 60mg 282mg 32%
Железо 2.6mg 0.39mg 28%
Насыщенные жиры 5.502g 0.216g 24%
Витамин B12 0µg 0.57µg 24%
Витамин B1 0.323mg 0.03mg 24%
Калорийность 558kcal 95kcal 23%
Мононенасыщенные жиры 8.828g 0.275g 21%
Марганец 0.495mg 0.011mg 21%
Витамин B3 3.8mg 0.62mg 20%
Витамин B9 55µg 0µg 14%
Витамин B2 0.258mg 0.08mg 14%
Витамин K 16.3µg 0.4µg 13%
Натрий 253mg 529mg 12%
Углеводы 45.7g 15g 10%
Витамин B6 0.019mg 0.13mg 9%
Медь 0.115mg 0.032mg 9%
Холестерин 0mg 20mg 7%
Магний 16mg 43mg 6%
Селен 24.5µg 22.3µg 4%
Клетчатка 1.5g 0.5g 4%
Витамин E 0.55mg 0.17mg 3%
Цинк 0.54mg 0.33mg 2%
Фруктоза 0.62g 1%
Калий 62mg 90mg 1%
Крахмал 3.5g 1%
Холин 6.2mg 13mg 1%
Белки 7.4g 7.62g 0%
Чистые углеводы 44.2g 14.5g N/A
Кальций 10mg 13mg 0%
Сахар 0.75g 6.25g N/A
Транс-жиры 0.008g N/A
Триптофан 0.086mg 0.075mg 0%
Треонин 0.198mg 0.285mg 0%
Изолейцин 0.275mg 0.23mg 0%
Лейцин 0.514mg 0.607mg 0%
Лизин 0.144mg 0.707mg 0%
Метионин 0.131mg 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0.26mg 0%
Валин 0.312mg 0.286mg 0%
Гистидин 0.158mg 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше ЖирыЖиры +8269.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +204.7%
Содержит больше ВодаВода +908.9%
Содержит больше ДругоеДругое +126%
Одинаковое количество вещества Белки ~7.62g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3110.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15444.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.