Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Слойка и Куриный суп

Сравнить

Инфографика

Слойка vs Куриный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +233.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1138.1%
Содержит больше МедьМедь +113%
Содержит больше ЦинкЦинк +285.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +122.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +1013.6%
Содержит больше КалийКалий +69.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1733.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +822.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +203.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +139.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +8050%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +221.1%
Содержит больше ХолинХолин +48.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слойка Куриный суп DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 22.228g 0.213g 147%
Жиры 38.5g 1.2g 57%
Селен 24.5µg 2.2µg 41%
Железо 2.6mg 0.21mg 30%
Калорийность 558kcal 36kcal 26%
Насыщенные жиры 5.502g 0.321g 24%
Витамин B1 0.323mg 0.035mg 24%
Марганец 0.495mg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.828g 0.582g 21%
Углеводы 45.7g 3.53g 14%
Витамин B3 3.8mg 1.584mg 14%
Витамин B9 55µg 5µg 13%
Витамин K 16.3µg 0.2µg 13%
Витамин B2 0.258mg 0.085mg 13%
Белки 7.4g 2.52g 10%
Медь 0.115mg 0.054mg 7%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Натрий 253mg 143mg 5%
Фосфор 60mg 27mg 5%
Цинк 0.54mg 0.14mg 4%
Магний 16mg 4mg 3%
Витамин E 0.55mg 0.03mg 3%
Витамин B6 0.019mg 0.061mg 3%
Калий 62mg 105mg 1%
Кальций 10mg 3mg 1%
Холин 6.2mg 9.2mg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 44.2g 3.53g N/A
Сахар 0.75g 1.58g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.086mg 0%
Треонин 0.198mg 0%
Изолейцин 0.275mg 0%
Лейцин 0.514mg 0%
Лизин 0.144mg 0%
Метионин 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0%
Валин 0.312mg 0%
Гистидин 0.158mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +193.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +3108.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1194.6%
Содержит больше ДругоеДругое +66.7%
Содержит больше ВодаВода +1145.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1416.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10335.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients
  2. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.