Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Слойка и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Слойка vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1900%
Содержит больше МедьМедь +447.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1202.6%
Содержит больше СеленСелен +69%
Содержит больше МагнийМагний +31.3%
Содержит больше КальцийКальций +4870%
Содержит больше КалийКалий +106.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +288.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +555%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +139.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +303.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2305.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +608.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +95%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +352.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +148.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~58µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слойка Лимбургер DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 22.228g 0.495g 145%
Насыщенные жиры 5.502g 16.746g 51%
Кальций 10mg 497mg 49%
Фосфор 60mg 393mg 48%
Витамин B12 0µg 1.04µg 43%
Витамин A 0µg 340µg 38%
Железо 2.6mg 0.13mg 31%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Белки 7.4g 20.05g 25%
Витамин B5 0mg 1.177mg 24%
Натрий 253mg 800mg 24%
Витамин B3 3.8mg 0.158mg 23%
Марганец 0.495mg 0.038mg 20%
Витамин B1 0.323mg 0.08mg 20%
Витамин B2 0.258mg 0.503mg 19%
Селен 24.5µg 14.5µg 18%
Жиры 38.5g 27.25g 17%
Углеводы 45.7g 0.49g 15%
Цинк 0.54mg 2.1mg 14%
Витамин K 16.3µg 2.3µg 12%
Калорийность 558kcal 327kcal 12%
Медь 0.115mg 0.021mg 10%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Витамин B6 0.019mg 0.086mg 5%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Холин 6.2mg 15.4mg 2%
Витамин E 0.55mg 0.23mg 2%
Калий 62mg 128mg 2%
Мононенасыщенные жиры 8.828g 8.606g 1%
Витамин B9 55µg 58µg 1%
Магний 16mg 21mg 1%
Чистые углеводы 44.2g 0.49g N/A
Сахар 0.75g 0.49g N/A
Триптофан 0.086mg 0.289mg 0%
Треонин 0.198mg 0.739mg 0%
Изолейцин 0.275mg 1.219mg 0%
Лейцин 0.514mg 2.093mg 0%
Лизин 0.144mg 1.675mg 0%
Метионин 0.131mg 0.619mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 1.116mg 0%
Валин 0.312mg 1.439mg 0%
Гистидин 0.158mg 0.578mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше ЖирыЖиры +41.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +9226.5%
Содержит больше БелкиБелки +170.9%
Содержит больше ВодаВода +554.3%
Содержит больше ДругоеДругое +279%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4390.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.606g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.